Koliko ste puta želeli da odustanete od nekog odnosa - porodičnog, prijateljskog, ljubavnog - jer vam se nastojanje da s nekim održite zdravu vezu učinilo uzaludnim ili vam je jednostavno svega bilo dosta? Koliko ste puta potrošili previše energije jer ste na nekoga bili ljuti, jer vas je nečije ponašanje razočaralo ili zabrinulo? Iako takve situacije znaju da budu i burne, moguće je zadržati pozitivan stav uz afirmacije koje preporučuju autori bloga Guided Mind o vođenim meditacijama.
Sledeći put kad se osećate loše zbog nekog odnosa, savetuju oni, iskušajte jednu, dve ili čak sve navedene afirmacije, koje vam mogu pomoći da lakše prebrodite krizu i čak možda da sagledate vezu u potpuno novom, srećnijem svetlu.
Tema koja se u njima ponavlja je ljubav prema sebi i samopoštovanje: kad imate više ljubavi i poštovanja za sebe, postaje lakše voleti i poštovati druge. Isto tako, ističu autori, kako budu rasli vaša osećanja vlastite vrednosti, tako ćete imati više strpljenja i razumevanja za one ljude u svom životu koji će vas uzrujati, razbesneti, čak i povrediti.
Autori daju i kako da koristite ove afirmacija: bilo koju od njih nekoliko puta ponavljajte i ponavljajte - možete ih mrmljati ispod glasa ili izgovarati glasno, pevušiti ili pak ispisati na komadu papira.
Afirmacije za ljubav, sreću i porodicu
Ako se nađete u burnoj situaciji, možda će čak biti potrebno da se udaljite i osamite, na primer da se zaključate u kupatilo i da počnete s afirmacijama.
1. Tako sam zahvalan/na na svim ljudima u svom životu koji me vole takvog/takvu kakav/va sam.
2. Volim što sam naučio/la da budem strpljiv/a u svojim vezama.
3. Volim sve divne osobine svog partnera/ke.
4. Tako sam srećan/na što mi partner/ka daje slobodu da se bavim svojim stvarima.
5. Sreća je što imam ovakvu porodicu koja mi pomaže da rastem kao osoba.
6. Volim što mogu da budem svoj/a kad sam s partnerom/kom.
7. Blagoslovljen/a sam što imam partnera/ku kojem/kojoj mogu toliko verovati da mu/joj otkrijem svoje tajne.
8. Zahvalan/na sam na ljudima koji me uče kako da više volim sebe.
9. Volim što se s ljudima u svom životu mogu da ophode s više diplomatičnosti i empatije.
10. Imam sreću što mogu brzo da isključim bes i pretvorim ga u ljubav.
11. Ljubav koju iskazujem i šaljem drugima vraća mi se deseterostruko.
12. Najbolji način ophođenja s ljudima koje volim jestestrpljivo i ljubazno.
13. Volim i prihvatam sebe tačno takvog/takvu kakav/va sam, čak i ono loše.
14. Čak i ako ovaj odnos nije savršen, zahvalan/na sam za sva divna iskustva i uspomene koje zajedno stvaramo.
15. Volim što mogu biti jednako srećan/na i kad sam sam/a i kad sam s partnerom/kom.
16. Negujem poštovanje što ga partner/ka i ja imamo jedno za drugo.
17. Jako sam zaljubljen/a u svog/svoju partnera/ku i zahvalan/na što je on/a jednako tako jako zaljubljen/a u mene.
18. Provođenje vremena s partnerom/kom donosi mi veliku radost i moje srce ispunjava ljubavlju.
19. Uvek sam srećan/na kad u svoje odnose unosim pozitivan stav.
Izvor: Sensa klub
