Životne faze u kojoj se osoba oseća usamljeno univerzalne su i gotovo da nema osobe koja se nije našla u takvoj situaciji. Ipak, iako smo bili u istoj situaciji, to ne znači da tačno znamo kako da pomognemo prijateljici koja se nađe u sličnom problemu. Psiholozi smatraju da se ovo dešava jer jednom kada izađemo iz depresivne faze u kojoj se osećamo usamljeno, zaboravljamo kako smo se tada osećali, i fokusirani smo na pozitivnije događaje.

Zato, kada se neko nama blizak suočava sa ovim osećanjem, nismo u stanju da se postavimo na njegovo mesto, i skloni smo tome da dajemo uobičajene savete kao što su "Razvedri se" i "Izađi i provedi se". Takve reči nekad nisu dovoljne, i često mogu biti kontraproduktivne, tako da se, ukoliko se nađete u situaciji da je nekome zaista potrebna vaša pomoć, pridržavajte ovih saveta.

Potreban je samo mali gest prijateljstva

Ukoliko vaša prijateljica prolazi kroz teške trenutke, znajte da u tom periodu ona može biti izuzetno osetljiva na ponašanje drugih ljudi. Nemojte naglašavati njen osećaj samoće time što ćete je forsirati da izlazi, jer to moze imati kontraefekat. Mnogo je bolje da načinite male gestove zbog kojih se ona neće osećati kao neko kome je pomoć potrebna. Jedan poziv na opušteni ručak je sasvim dovoljan da prijateljicu razvedrite, ali da se ona ne oseća loše.

Recept za uspeh

Ako vaša prijateljica ide na neki medicinski pregled, ponudite joj da pođete s njom. Jedna studija je pokazala da doktori lošije tretiraju pacijente koji su usamljeni nego one koji imaju jaku podršku porodice i prijatelja. Sa druge strane, vaša prijateljica će se osećati dobro što ima nekoga pored sebe ko se brine za nju i njeno zdravlje.

Nemojte otkazivati unapred dogovorene planove

Potrudite se da ne otkazujete planove u poslednjem trenutku. Usamljeni ljudi viđenje sa vama iščekuju danima unapred i to im je često jedina svetla tačka koju u tim trenucima imaju. Budite odgovorni prema njima time što ćete im biti oslonac i neko na koga mogu da računaju.

Javite se

Ostavite im poruku. Govorna pošta ili e-mail će onima koji se osećaju usamljeno staviti do znanja da nisu zaboravljeni.

Pomozite joj da nađe mesto na kom se oseća dobro

Jednog popodneva vi i vaša prijateljica prošetajte po njenom komšiluku i nađite neko lepo, ušuškano mesto koje odiše prijateljskom atmosferom. Tako će vaša prijateljica svako jutro moći da popije kafu u pozitivnom okruženju, gde se oseća kao deo kolektiva. Važno je da osoba ima osećaj da negde pripada.

Izvor: Lovesensa