5 NAJVEĆIH MITOVA O DEPRESIJI: stvari u koje ne smete da verujete
Foto: Shutterstock 5-najvecih-mitova-o-depresiji-stvari-u-koje-ne-smete-da-verujete2

Mit broj 3. "Mora da postoji razlog za depresiju"

Depresija je podmukla i uverljiva, ona nam često poručuje sledeće - "Nemap pravo da budeš depresivan. Pogleaj šta sve imaš. Treba da budeš zahvalan." Klinička depresija ne zahteva bilo kakva opravdanja. Iste ovakve savete i dobronamerne, ali pogrešne reči utehe mogu dati članovi porodice ili prijatelji koji nisu dovoljno informisani o depresiji. Ovako se samo pojačava osećaj krivice i pogoršava depresivno stanje.

Depresija uništava energiju koja nam pomaže da se nosimo sa određenim životnim izazovima. Ona iskrivljuje percepciju ličnosti o sebi i svetu koji je okružuje i tada se javlja osećaj krivice, kao jedan od ključnih simptoma depresije. Osoba u depresiji često nije u stanju da situaciju vidi realno i na nju adekvatno odgovori - to je dokaz da depresija može nastati bez realnog razloga.

Mit broj 4. "Ako funkcionišeš, ne možeš biti u depresiji"

Kada se prehladite ostajete kod kuće, ali depresija je značajno skrivenija boljka , pa mnogi ljudi nastavljaju da rade i žive sa njom. Oni potiskuju depresivno stanje, što je vrlo rizično i na njima možda nikada nećete primetiti simptome depresije. Svako različito reaguje na depresiju, ali ako primetite prve simptome, ne plašite se da potražite stručnu pomoć.

Mit broj 5. "Ako si dovoljno jak, ne možeš da budeš depresivan"

Klinička depresija nema nikakvu vezu sa snagom ili slabošću. Zapravo, depresivni ljudi koji zatraže pomoć vrlo su hrabri i jaki jer su se odlučili na pravi potez.

Takođe, umesto da dijagnozu depresije posmatramo kao doživotnu kaznu, zašto je ne bismo koristili kao izazov, priliku za učenje i šansu pomoć drugima?

Ne dozvolite da depresija bude "tabu" tema. Razgovarajte sa dragim ljudima o tome, redovno jedni drugiam recite kako se osećate i nikada ne "žmurite" i ne ignorišite depresiju.

Izvor: Lovesensa