Nekad je svrha svađe smanjivanje napetosti izazvane ranjivošću, ili gubitkom kontrole nad situacijom, kako se navodi u knjizi "Kako preživeti stres - vodič za žene" Džordžije Vitkin. Umesto da se reši trenutni problem, javljaju se manipulativne taktike.

Ima li ljubomora veze s ljubavlju...

Svađe koje se zasnivaju na njima znak su napetosti. Proverite primjenjujete li neke u svom odnosu.

Manipulativna taktika: čitanje misli

Govorite partneru što misli, iako on kaže da grešite.

Manipulativna taktika: "njuškanje"

Skupljate tragove i dokaze koji potvrđuju vaše strahove i mračna predviđanja.

Manipulativna taktika: potezanje starih pitanja

Posezanje u prošlost da biste potegli neke uvrede i nepravde koje ste čuvali za "borbu ili beg".

Manipulativna taktika: vređanje

Mislite da će vas takvo ponašanje zaštititi od razočaranja koja se još nisu dogodila (a možda nikad i neće).

Manipulativna taktika: repriza

Stalno ponovno pretresanje uznemirujućih ili strašnih uspomena da biste zadržali gard kako vas partner ne bi mogao povrediti.