Internet nas poslednjih godina zapljuskuje brojnim tekstovima i govorima na temu preporuka za uspešan, srećan ili ispravan život. Očigledno je da postoji potreba svakog samosvesnog ljudskog bića da pronađe neke smernice kako da što bolje i uspešnije vodi svoj život.

Nakon čitanja svakog od njih za trenutak zastanem, manje ili više se oduševim mudrošću tih preporuka i nastavim dalje po starom. Mislim da to važi za većinu ljudi. To je uobičajena ljudska reakcija na previše informacija kao i na nerazumevanje da je za primenu tuđe mudrosti potrebno mnogo više od čitanja istih. Da bismo nešto zaista usvojili mora da bude u skladu sa našim vrednostima i da dovoljnim brojem ponavljanja usvojimo neko ponašanje kao naše.

U ovom tekstu namera mi je da vam ukažem na nekoliko preporuka koje sam ja uzela u obzir prilikom sastavljanja sopstvenog "pravilnika" kako živeti svoj život. Ideja je bila da vidim da li postoje zajednički elementi u nekolicini preporuka koje su mi se najviše dopale.

Odabrala sam uputstva za život Bendžamina Frenklina, Dalaj Lame, Ester i Džerija Hiksa i na kraju sam sve to uporedila sa osobinama samoostvarenih ljudi do kojih je u svom proučavanju velikana došao Abraham Maslov. Što se tiče primene, odlučila sam se za tehniku Bendžamina Frenklina koji je svake nedelje uzimao jednu tačku sa svog spiska, a kada bi završio sa poslednjom, ponovo bi se vraćao na početak, i tako 4 puta godišnje. O svom napretku je vodio zapisnik u koji je upisivao i crvenom tačkom obeležavao svako kršenje konkretne vrline u toku dana.

PageBreak

Vrednosti koje traju celog života

Kada je Bendžamin Frenklin imao 20 godina (1741. godine), napisao je plan od 13 tačaka o tome kako će živeti svoj život. Rezultati su bili tako izuzetni da ga se na kraju držao celog svog života. Frenklinove vrednosti su:

  • Umerenost. Jedi do sitosti a ne do prejedanja i pij do zadovoljstva a ne intoksiciranosti.
  • Tišina. Govori samo kada ono što kažeš može da bude od koristi tebi ili drugoj osobi, izbegavaj pričanje radi pričanja.
  • Red. Neka sve lične stvari imaju svoje mesto, neka svaki posao ima svoje vreme.
  • Odlučnost. Odluči da izvršiš ono što je potrebno, izvrši bez izuzetaka ono što si odlučio.
  • Štedljivost. Ne troši previše sem za dobrobit sebe i drugih, ništa ne bacaj nepotrebno.
  • Radinost (vrednoća). Nemoj gubiti vreme, uvek budi zauzet nečim korisnim, izbaci sve nepotrebne aktivnosti.
  • Iskrenost. Nemoj namerno varati, razmišljaj pravedno i nedužno, i govori u skladu sa tim kako misliš.
  • Pravednost. Ne čini loša dela, niti izbegavaj svoje dužnosti.
  • Uravnoteženost. Izbegavaj ekstreme, prevaziđi optuživanje, posebno ako misliš da druga osoba to zaslužuje.
  • Čistoća. Ne toleriši nečistoću tela, odeće ili životnog okruženja.
  • Smirenost. Ne dozvoli da te sitnice uznemiravaju, kao ni očekivane i neočekivane situacije.
  • Uzdržavanje od seksualnih aktivnosti. Retko upražnjavaj seksualne aktivnosti sem za svoje zdravlje ili zarad potomstva, nikad zbog dosade ili nekog drugog razloga.
  • Skromnost. Imitiraj Isusa i Sokrata.

Sadašnji Dalaj Lama je dao sledeće preporuke za život:

1. Velike ljubavi i veliki uspesi podrazumevaju spremnost na velike rizike.
2. Kada gubimo, ne treba da zaboravimo lekciju koju to iskustvo pruža.
3. Sledite pravilo 3 P: Poštujte sebe, Poštujte druge i Prihvatite odgovornost za svoje ponašanje.
4. Setite se da je ponekad da je kada ne dobijemo ono što želimo čista sreća.
5. Naučimo pravila da bismo znali kako da ih na pravi način kršimo.
6. Kada shvatimo da smo napravili grešku, ne oklevajmo ni tren u njenom ispravljanju.
7. Provedimo neko vreme sami sa sobom svakog dana.
8. Podsećajmo se stalno da je tišina u nekim situacijama najbolji odgovor.
9. Osnova života treba da bude porodična atmosfera puna ljubavi.
10. U nesuglasicama sa voljenim osobama, bavite se samo trenutnom situacijom. Prošlost treba ostaviti na miru.
11. Delimo svoje znanje. To je način postizanja besmrtnosti.
12. Budimo nežni prema planeti Zemlji.
13. Jednom godišnje, otiđimo na mesto na kome nikada nismo bili.
14. Setimo se da je najbolji odnos onaj u kome međusobna ljubav prevazilazi međusobne potrebe.
15. Merimo svoje uspehe cenom koju smo morali da platimo da bismo ih ostvarili.
16. Budimo otvoreni za promenu ali ne i za odbacivanje sopstvenih vrednosti.

Ester i Džeri Hiks (autori knjiga o Abrahamovom učenju) bili su jako koncizni u svojim preporukama:

1. Ne osuđuj.
2. Ništa ne očekuj.
3. Odustani od potrebe da saznaš ZAŠTO se nešto događa onako kako se događa.
4. Imaj poverenja da su nepredviđeni događaji u našim životima neka vrsta duhovnog usmerenja.
5. Budi hrabar i donesi odluke koje moraš doneti.
6. Prihvati ono što ne možeš promeniti.

PageBreak

Kako da napravite svoj sistem vrednosti

Maslov je preteča današnje pozitivne psihologije jer je još pre Drugog svetskog rata istraživao tadašnje "velikane" (Linkoln, Betoven, Ruzvelt, Ajnštajn, Toro, Vitman, itd.) i na osnovu tog dugogodišnjeg istraživanja došao je do nekih zajedničkih karakteristika, tj. osobina ličnosti svih njih. Po njemu samoostvarene osobe:

  • Orijentisane su na realnost;
  • Prihvataju sebe i druge ljude onakve kakvi jesu;
  • Veoma su spontane;
  • Kada imaju problem, one ga rešavaju, umesto da očajavaju i ne preduzimaju ništa;
  • Imaju potrebu za privatnošću;
  • Autonomne su i nezavisne;
  • Imaju intimne odnose sa malobrojnim osobama koje vole, teže da budu dubinski bliski i emotivni;
  • Vrednosti i stavovi su im demokratski po prirodi;
  • Imaju izraženi smisao za humor;
  • Veoma su kreativne.

Dakle, kada se pogledaju gornje preporuke (zanimljiv je raspon vekova u kojima su autori živeli, od 18. do 21. veka), može se videti da ima zajedničkih elemenata. Na osnovu toga, s jedne strane, i na osnovu moga sistema vrednosti, s druge strane, napravila sam svoj spisak preporuka za ispravan život.

Tanjina uputstva za ispravan život

1. Ponašaj se prema drugima onako kako bi ti voleo/volela da se drugi ponašaju prema tebi.
2. Prihvati svoju i tuđu pogrešivost.
3. Bavi se sopstvenim životom i sopstvenom ličnošću a ne tuđim životima i drugim ljudima.
4. Budi integrisan/a, misli onako kako se osećaš, govori onako kako misliš, ponašaj se onako kako govoriš.
5. Prošlost ostavi u prošlosti, uživaj u svakom trenutku u sadašnjosti i ambiciozno planiraj budućnost ("nebo je granica").
6. Brini o planeti Zemlji, ona je takođe živo biće, budi obziran/a prema svim drugim živim bićima koja te okružuju.
7. Deli višak koji imaš, bez obzira da li je to znanje, materijalna dobra, vreme, osećanja,...
8. Okruži se ljudima koji te podstiču i stimulišu, koji te podržavaju i razumeju, od kojih nešto možeš da naučiš, jer važi narodna posledica da posle nekog vremena "s kim si takav si".
9. Svakodnevno ponavljaj da ništa nije važnije od zdravlja i ljubavi u životu (u suprotnom ćeš zaboraviti).
10. Dan bez smeha je proćerdan dan.

Tanja Šešum je psihoterapeut, homeopata i floriterapeut