Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kako sačuvati zdravlje tokom ledenog talasa: važna pravila za zaštitu i pomoć ugroženima tokom hladnoće

Na debelom minusu svako telo različito reaguje na ekstremnu hladnoću, a evo kako da se zaštitite i pomognete drugima!

  Izvor: Foto: Shutterstock
kako-sacuvati-zdravlje-tokom-ledenog-talasa-vazna-pravila-za-zastitu-i-pomoc-ugrozenima-tokom-hladnoce1
Izvor: Foto: Unsplash/ Kacper Szczechla

Uslovi stanovanja i zagrevanje stambenog prostora u toku hladnoće:

Ukoliko u toku trajanja jakog mraza dođe do zastoja u grejanju prostora u kojem se boravi, u roku od nekoliko sati će se u njemu temperatura spustiti do nivoa koji počinje da kompromituje termoregulacione mehanizme organizma. Ako se hlađenje prostora nastavi, temperatura vazduha u datom prostoru pašće i do +10°C.

Pri temperaturi od +10°C, uz toplu odeću, zdrava odrasla osoba može uspešno da održava adekvatnu telesnu temperaturu. Sa odgovarajućom odećom i toplim pokrivačima, zdrava osoba može i da spava pri ovako niskim temperaturama.

Ukoliko temperatura vazduha u prostoru u kojem se boravi padne ispod 10°C, ljudskom organizmu je neophodna produkcija energije, što se postiže radom mišićnog tkiva, sa ciljem očuvanja telesne temperature, to jest početkom drhtanja.

Kako počinje prehlada a kako grip

U slučaju osetljivih individua, preporučuje se da u temperatura prostoriji ne bude  niža od 20°C, dok se temperature ispod 12°C za njih smatraju visokim rizikom po već narušeno zdravlje.

Temperature ispod 16°C predstavljaju povećani rizik za respiratorne infekcije, dok temperature ispod 12°C značajno opterećuju kardiovaskularni sistem.

Nakon dva i više sati provedenih na temperaturi ispod 6°C, unutrašnja temperatura tela drastično pada, što dovodi do rizika od nastupanja hipotermije.

Izvor: Institut za javno zdravlje srbije "Dr Milan Jovanović Batut"

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj