Na debelom minusu svako telo različito reaguje na ekstremnu hladnoću, a evo kako da se zaštitite i pomognete drugima!
Uslovi stanovanja i zagrevanje stambenog prostora u toku hladnoće:
Ukoliko u toku trajanja jakog mraza dođe do zastoja u grejanju prostora u kojem se boravi, u roku od nekoliko sati će se u njemu temperatura spustiti do nivoa koji počinje da kompromituje termoregulacione mehanizme organizma. Ako se hlađenje prostora nastavi, temperatura vazduha u datom prostoru pašće i do +10°C.
Pri temperaturi od +10°C, uz toplu odeću, zdrava odrasla osoba može uspešno da održava adekvatnu telesnu temperaturu. Sa odgovarajućom odećom i toplim pokrivačima, zdrava osoba može i da spava pri ovako niskim temperaturama.
Ukoliko temperatura vazduha u prostoru u kojem se boravi padne ispod 10°C, ljudskom organizmu je neophodna produkcija energije, što se postiže radom mišićnog tkiva, sa ciljem očuvanja telesne temperature, to jest početkom drhtanja.
Kako počinje prehlada a kako grip
U slučaju osetljivih individua, preporučuje se da u temperatura prostoriji ne bude niža od 20°C, dok se temperature ispod 12°C za njih smatraju visokim rizikom po već narušeno zdravlje.
Temperature ispod 16°C predstavljaju povećani rizik za respiratorne infekcije, dok temperature ispod 12°C značajno opterećuju kardiovaskularni sistem.
Nakon dva i više sati provedenih na temperaturi ispod 6°C, unutrašnja temperatura tela drastično pada, što dovodi do rizika od nastupanja hipotermije.
Izvor: Institut za javno zdravlje srbije "Dr Milan Jovanović Batut"
