Naučnici su locirali naš biološki sat - u pitanju je skup nervnih ćelija u hipotalamusu koji utiče na naš život. Ćelije hipotalamusa utiču na telesne funkcije kao što su san, buđenje, telesna temperatura, rad srca.

Glavni problem je to što većina ne čuje otkucaje biološkog sata na pravi način, a kako kažu stručnjaci, postoji doba dana kada je najbolje uzeti lek ili otići na operaciju, kao što postoji i najbolje doba za začeće, gimnastiku, traženje povišice...

Evo koje je vreme idealno za koju aktivnost:

7 sati: popijte čašu vode.

Kako upravljati svojim vremenom: trik poslednjih 40 minuta...

Tako će organizam normalno profunkcionisati.

7 i 30 sati: doručkujte.

9 sati: ako želite da se izmerite (da izmerite svoju težinu), onda to učinite u ovo doba.

Nemojte se meriti više od jednom nedeljnno.

11 sati: ako nameravate da tražite povišicu od šefa, to mu izložite u ovo doba.

Većini ljudi je nivo energije najviši u ovo doba.

11 i 30 sati: ako vam se jedu neki slatkiši, pojedite ih u ovo vreme.

12 sati: ovo je vreme za obavljanje teških mentalnih zadataka.

15 sati: ako možete predahnite malo.

Kako da prestanemo da "ubijamo" vreme...

Mentalne sposobnosti su u ovo vreme smanjene.

18 i 30: ovo je najbolje vreme za vođenje ljubavi.

U ovo doba smo najizdržljiviji.

22 sata: pravo vreme za nanošenje kreme s retinoidima (sastojci u kozmetičkim preparatima koji poboljšavaju obnovu ćelija kože).

Izvor: Jutarnji.hr