"Kada nešto istinski želiš ceo Univerzum se ujedini da ti pomogne da to i ostvariš!"

Tarot karta za 27. septembar 2017. godine - Univerzum - ukazuje na pozitvnu energiju i čuvanje dobre karme. Ovo je period poboljšanja na svakom životnom poslju. Nakon turbulentnog perioda sve se vraća u ravnotežu, naročito zdravlje tela i duha.

Danas ćete imati priliku da srenete stranca koji će osvojiti vaše srca, ali ne oklevajte, već pružite šansu ljubavi. Ova karta simbol je prekida finansijskih problema, a oni koji traže posao treba da potraže priliku u inostranstvu. Zamislite na kraju dana iskrenu želju i zahvalite Univerzumu na svakom novom danu punom lepote. Ako to uradite čistog srca možda će želja uskoro biti pred vašim vratima.

Izvor: Lovesensa

Opustite se i umirite napetost: 5 jednostavnih saveta za borbu protiv stresa

Ako ste pod stresom, neke od narednih tehnika sigurno će vam pomoći da se osećate bolje i smirenije:

Obratite pažnju na disanje - udahnite duboko dok brojite do 5, zadržite dah nekoliko trenutaka i potom izdahnite polako (opet brojite do 5). Ponovite ovaj ciklus nekoliko puta i potrudite se da dišete stomakom (stavite dlan 2-3 cm iznad pupka - tokom udaha bi trebalo da dodirnete dlan stomakom).

Prošetajte - šetnja u prirodi pomoći će vam da obnovite energiju i poboljšaće vaše raspoloženje.

Pojedite malo crne čokolade - jedna studija je pokazala da se kod osoba koje počnu da jedu 30 g do 40 g čokolade dnevno za 2 nedelje smanjuju hormoni stresa u organizmu.

Popijte šolju čaja - biljni čajevi kao što su nana, matičnjak i kamilica, ali i zeleni i crni čaj, pomažu u otklanjanju simptoma stresa.

Stvarajte - bilo da je reč o slikanju, bojankama za odrasle, origamiju, pisanju bloga i sl. kreativni hobiji predstavljaju odličan način da se zabavite i opustite.

Izvor: Doktor