Dnevni horoskop - Mesec u kvadratu s Jupiterom - donosi nemir, čak i nezadovoljstvo trenutnom životnom situacijom, ali to će nas pokrenuti da uložimo veći trud i poboljšamo stanje, piše Lovesensa.
Zvezdano okruženje najpovoljnije je za Ovnove, koji će provesti divan dan u zagrljaju voljene osobe.
Na podršku partnera možete da se oslonite bezbrižno, jer i on zna da ste toga itekako vredni. Veče ispunjeno romantikom i strašću biće zauvek upisano u vaš sentimentalni leksikon.
Ljubav se budi i za usamljene Ovnove, čiji će šarm doći do izražaja pri slučajnom poznanstvu. Ipak, ako niste istinski zainteresovani, nemojte gubiti vreme - ni svoje, ali ni tuđe. Na poslu vas drži dobra energija, a istinski atributi vođe pokazaće da ste uvek spremni da ostvarite ciljeve.
Izvor: Lovesensa
Glavna uloga disanja u praksi joge: pranayama kao pokretačko disanje
Pranayama se sastoji iz dve reči, a to su prana i (a)yama. Koren reči pra znači kontinuiran, a na znači pokret. Tako, prana znači životna energija koja je u konstantnom pokretu. Yama znači voljno korišćenje te pokretačke sile u određene svrhe. Otud, pranayama je inteligentno korišćenje prane u pročišćavajuće, regenerišuće, energizujuće, harmonizujuće, isceljujuće i transformativne svrhe, i to na način da se ne naruši njena osnovna sloboda.
Inače, u žargonskom prevodu pranayame kao disajne kontrole, naslućuje se usiljeni kontekst u kome disanje upravo gubi svoju slobodu i spontanu relaksiranost. Prema tome, da se to ne bi desilo, ne smemo da gubimo iz vida da je yama(u pranayami) pre svega ayama, što znači dozvoljavanje slobode disanju, a ne kontrola.
Stoga, iz perspektive hatha joga prakse, to znači da dopuštamo energiji disanja, tj. prani, da nas pokreće i vodi - i to na svim nivoima - u pravcu sve veće slobode od vezanosti za fiksirane perspektive i obrasce ponašanja, i to je glavna uloga disanja, ili pranayame, u praksi joge.
Da bi disanje vršilo svoju ulogu kao pokretačka i ujedno smirujuća sila - što je srce joge - ono mora da bude slobodno i relaksirano, a pogotovu dok ga vešto (tj. namerno) usmeravamo kroz linije energija, tj. od centra ka udovima sa udahom i obrnuto sa izdahom.
Ono što se, pak, da primetiti kod mnogih jogina i jogija, koji očito pogrešno vide i interpretiraju pranayamu, je činjenica da besumučno vrše kontrolu nad i onako kontrolisanim procesom disanja, i ne znajući da, upravo tako osujećuju dolaženje u poravnanje sa inteligentnom energijom (pranom), bez koje nema istinskog pročišćenja, harmonizacije, isceljenja i transformacije.
Dakle, još jednom da naglasim: ono što treba da naučimo na joga prostirci, kao i u životu, nije kontrola disanja, već kako da dozvolimo disanju da bude slobodno u svom konstantnom pokretu i da nas vodi do slobode - ili onoga šta je joga stvarno.
„Koji god pokret ili joga asanu praktikujete, dozvolite osnovnom disajnom obrascu širenja i skupljanja da se izražava kroz vas u svakom trenutku. Onda će vaša praksa postati kao ples u kojem vas vodi nevidljivi partner disanje." - Donna Farhi
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!