Prirodni lekovi protiv opadanja kose
Zeleni čaj, naime, blokira pretvaranje testosterona u DHT, čime čuva gustoću kose.
3. Chia, lanene i konopljine semenke
Chia semenke sadrže obilje fosfora, minerala koji potpomaže rast kose. Takođe, sadrže 9 esencijalnih aminokiselina koje štite kosu i nokte.
Lanene semenke hrane kosu, umiruju vlasište te podstiču rast kose, a semenke i ulje konoplje pridonose stvaranju keratina, zahvaljujući čemu kosa postaje snažnija i zdravija.
4. Ashwagandha
Adaptogene biljke poput ashwagandhe jačaju organizam kako bi se mogao lakše nositi sa stresom, balansiraju hormone i snižavaju nivo štetnog hormona kortizola u vašem telu.
Sve to podstiče rast i zdravu gustoću vaše kose.
Preporuka je dnevno uzimati oko 500 mg ashwagandhe u prahu.
5. Rhodiola rosea (ružičasti žednjak)
Još jedna moćna adaptogena biljka poznata pod nazivom Rhodiola rosea ili ružičasti žednjak smanjuje opadanje kose i pridonosi njenom kvalitetu i gustoći.
6. Eterično ulje ruzmarina
Ulje ruzmarina je broj jedan među esencijalnim uljima kada je u pitanju rast i gustoća kose. Ono deluje tako da podstiče ćelijski metabolizam, a to stimuliše rast vlasi.
Istraživanje sprovedeno 2015. godine čak je pokazalo da je ulje ruzmarina podjednako delotvorno kao minoksidil, rastvor koja se inače koristi za stimulaciju rasta kose.
Rastu i kvalitetu vaše kose pomoći će i ulje lavande, pitome majčine dušice, nane, žalfije… Ta eterična ulja podstiču cirkulaciju u temenu, a samim tim i pridonosi rast kose.
Primena eteričnih ulja: u kašiku maslinovog ulja dodajte 3-4 kapi nekoliko eteričnih ulja, na primer ruzmarina, lavande i nane. Umesto maslinovog ulja možete koristiti i jojobino ili kokosovo ulje.
Tom mešavinom dva puta dnevno nežno izmasirajte područja temena na kojima vam je kosa proređena.
Kako biste dodatno osnažili kosu, možete uzimati i vitamine B kompleksa i cink.
Vitamini B grupe pridonose lakšem nošenju sa stresom.
Pantotenskakiselina ili vitamin B5 uvelike pomaže radu vaših nadbubrežnih žlezda, a biotin ili vitamin B7 pridonose gustoći i kvalitetu dlake.
Kada je reč o cinku, žene bi trebale uzimati 8 mg, a muškarci 11 mg na dan.
Izvor: Alternativa za vas
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!