Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Dnevna doza dobrog horoskopa: svetla enegija Univerzuma vodi vas ka srećnoj ljubavi

Dnevni horoskop otkriva kome Univerzum donosi dobru energiju i podstiče ga mna ostvarenje snova - sledi lep period!

  Izvor: Foto: Shutterstock

Dnevni horoskop - Mesec u Devici u trigonu je sa Uranom u Biku i daje visoke energetke vibracije, ideje i velike ambicije, piše Lovesensa. Pred vama će se danas otvoriti mnogi putevi, a evo koji znak će privući najviše sreće...

Drage Škorpije, vrlo ste zadovoljni svojom vezom i napokon možete da se opustite i uživate zajedno. Vreme je da začarate svoju ljubav magičnim prahom romantike, pobegnete od rutine i zabroravite na sve brige. Svaki znak pažnje doneće bliskost sa partnerom, a ukoliko otvorite srce i pokažete iskrena osećanja, donećete u vaš odnos svetlu energiju.

Povezane vesti

Usamljene Škorpije maštaju o novojljubavi, avanturama i romantičnim danima. Možda mislite da više nemate toliko sreće i šarma kao nekada, ali varate se. Danas iskoristite dan za uživanje i izađite iz kuće. Moguće je da ćete na jednom zanimljivom mestu upoznati osobu sa kojom ćete ostvariti magičan kontakt.

Vreme je za novu ljubav, a možda će vam baš ovaj susret doneti veliku radost u budućnosti. Ako želite da promenite posao, pravite male korake, jer vas ishitrene odluke i žurba nigde neće odvesti. Tražite savet od profesionalaca, a vaši kvaliteti su u ovom periodu povećani, a to će doneti šansu za uspeh na novom radnom mestu.

Izvor: Lovesensa

procitajte-jos5
Izvor: Foto: Shutterstock

 Gde se u telu nalazi mišić duše: evo kako da ga opustite i rešite se negativnih emocija

Depresija, strahovi, anksioznost... sve je to u vašoj glavi! Tako nas bar uče već godinama, piše Lepa & Srećna.

A zapravo, sve to se možda nalazi u tkivu koje nazivaju "mišić duše", a odgovoran je za našu pokretljivost i uspravan položaj čoveka. Njegov latinski naziv je psoas major, a novo istraživanje pokazuje da utiče na opšte blagostanjeorganizma. Pošto je povezan sa dijafragmom, utiče na disanje i anksioznost. U direktnoj je vezi sa kičmenom moždinom pa vodi do našeg najstarijeg dela mozga - reptilskog mozga.

Povezane vesti

I zato, ako je psoas major u grču, mi se osećamo loše. Reptilski mozak, koji je zadužen za "borbu ili bekstvo", takođe je napet, pa smo tužni, uplašeni i u strepnji.

"Mišić duše" može se lako opuštati - lezite na leđa i polako dižite jednu pa drugu nogu, savijenu u kolenu, tako da stopalo podignete od poda oko 30 cm. Pri spuštanju stopala, malo okrenite koleno u spoljnu stranu. Kad koleno spustite, malo odignite lumbalni deo kičme od poda, pa spustite

Ponavljajte u serijama, 3 puta po deset podizanja, svake večeri.

Za bolje razumevanje vežbe, pogledajte i videoklip!

Srtručnjaci ističu da ukoliko je mišić duše u grču, dolazi do anksioznog i depresivnog stanja! Evo kako da ga opustite jednostavnom vežbom i vratite emotivni balans...
Izvor: YouTube

Izvor: Lepa & srećna

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj