Čeona čakra je šesti energetski centar koji se takođe naziva i treće oko, ovim okom mi vidimo sve ono što stvarnim očima ne možemo, tako da ćemo preko ovog unutrašnjeg vida zapravo biti u mogućnosti da jasno prepoznamo suštinu iznad forme u svakoj situaciji.

Šesti energetskicentar pripada ženskomprincipu čija je svrha uspostavljanje i osnaživanje konekcije sa intuicijom. Preko energetskih centara koji su nosioci ženskog principa (drugi, četvrti i šesti), mi zapravo primamo sadržaj ili poruke od više inteligencije, dok kroz energetske centre koji su nosioci muškog principa (prvi, treći, peti i sedmi) mi te poruke izražavamo. Ukazivanje poverenja u više vođstvo, tj. razvijanje svesne komunikacije sa našim duhovnim vodičima je odlika šestog energetskog centra. Osnovna funkcija ovog centra je da nam obezbedi uvid u svrhu našeg postojanja, jasnoću u pogledu prirode sopstvenih i tuđih postupaka, kao i mogućnost konstantnog širenja sopstvenih i tuđih vidika.

Povezane vestiDuhovni razvojProverite da li vam je blokirana šesta čakra: spojite ruke na grudima i uradite ovu vežbu za otvaranje čeone čakre

Ovaj centar se takođe naziva i treće oko, ovim okom mi vidimo sve ono što stvarnim očima ne možemo, tako da ćemo preko ovog unutrašnjeg vida zapravo biti u mogućnosti da jasno prepoznamo suštinu iznad forme u svakoj situaciji. Osobe sa razvijenim šestim energetskim centrom spadaju u velike vizionare sveta zato što imaju mogućnost da proniknu u prirodu svih makro i mikroobrazaca ili ciklusa u čoveku, prirodi, društvu, planeti, kao i kosmosu.

Na nivou petog energetskog centra nama se po prvi put otvara mogućnost da vidimo sopstvene misli ili emocije iz pozicije posmatrača, dok na nivou šestog energetskog centra mi jasno prepoznajemo kako se te misli i emocije grupišu formirajući jedinstveni obrazac. Ova sposobnost potiče iz povezivanja sa širim poljem postojanja, objedinjavajući svoje sopstvo sa najširom perspektivom koja prevazilazi polaritete. Iz ove perspektive nama je uvek sve jasno, tačno znamo kojim putem treba da idemo, ne trošimo energiju i vreme na sadržaj koji ne vibrira u skladu sa našom najvišom svrhom.

Vežba za aktiviranje čeone čakre

Naš šesti energetski centar zauzima poziciju između naših obrva ili malo iznad. On predstavlja komandni centar našeg uma. S obzirom na to da su vežbe za ovaj energetski centar veoma suptilne, potrebno je da omogućimo sebi udobnost, prostor, samoću i mir za ovaj set vežbi.

PageBreak

Bilo bi dobro da započnete kratkom uvodnom meditacijom, vežbama svesne pažnje ili makar kratkim boravkom u udobnom meditativnom sedećem položaju u trajanju od nekoliko minuta, tokom koga ćete samo BITI. Omogućite svom umu da se potpuno smiri, a vašem telu da se opusti.

Nakon toga, zauzmite položaj na stomaku, sa blago razmaknutim nogama i otvorenim stopalima, kao u poziciji krokodila, a savijene ruke smestite ispod glave, tako da vam podlaktice zatvaraju oči.

Povezane vestiJoga i PilatesKako jogom i aromaterapijom održavati balans čakri

Tokom ove vežbe, važno je da se stimulacija čula vida svede na minimum, držite oči zatvorene i/ili ih po potrebi prekrijte povezom ili maskom za spavanje.

Prebacite sav fokus na stomak, a zatim započnite abdominalno disanje, osećajući kako se čitavo telo lagano podiže i spušta, pri svakom udahu i izdahu. Ostanite u položaju oko dva minuta.

Zatimse , ne otvarajući oči, prebacite u položaj na boku, blago savijenih kolena. Potrebno je da ispod glave postavite savijeni peškir, jastuk ili ruku, da bi se položaj glave poravnao po visini sa položajem osnove kičme.

Ukoliko ste se okrenuli prvo na desni bok, vežbu započinjete od leve nozdrve. Udahnite kroz levu nozdrvu, a zatim sa izdahom, pažnjom pratite prolazak daha duž kičme, kroz čitavu levu polovinu tela, sve do osnove kičme; zatim sa udahom, obrnutim putem, pažnjom pratite dah od osnove sve do leve nozdrve i vrha nosa. Ponovite vežbu 5–6 puta, pa promente stranu.

Kada završite vežbe, vratite se u osnovnu meditativnu sedeću poziciju i primirite se, posmatrajući energetska dešavanja u čitavom telu.

Izvor: Sensa