Meditacija - Tehnike za oslobađanje od stresa i anksioznosti | Sensa

Naslovna

Buđenje duše

Meditacija i antistres

Meditacija i antist…

11.05.2025.

Trik od 4 reči pomaže da zaspite u 3 ujutru: Kad mozak u tišini počne da vas bombarduje mislima, ovo je spas

Kako da ukrotite stres u 6 koraka? Jasno, glasno, konkretno i odlučno povratite kontrolu nad svojim životom

Koje su tibetanske tajne večne mladosti? Monasi od 3 principa ne odstupaju, a 5 rituala ne preskaču

3 fraze koje sve stavljaju na mesto i pomažu da se smirite: Čim jednu misao obojite u crno, ove reči su spas

Kako se Dženifer Aniston bori protiv stresa? Ima 5 tehnika za mentalnu ravnotežu, a budi se pre petlova

Dženifer Aniston kako se rešiti nesanice.

Kako da ostvarite svaki san korak po korak? Studija sa Harvarda otkriva šta da činite i šta da ne radite

Kako da ostvarite svaki cilj korak po korak

3 tehnike mogu da vas smire za 3 minuta: Prvo se uzemljite, zatim dišite u kutiji, a onda fino otresite stres

5 vežbi oslobađa stresa za 2 minuta: Psiholozi kažu da su slova, brojevi i boje odlični saveznici

Meditacija od 1 minut koja smanjuje stres, bol i nervozu.

Tehnika od 5 minuta može da vam promeni život: Samo zažmurite i zamislite sebe tamo gde želite da budete

Da li telepatija postoji ili umišljamo? Blizanci je osećaju, mnogi u nju sumnjaju, evo šta kaže nauka

Kako da se oslobodite stresa za 23 sekunde? Genijalan trik NBA košarkaša ima efekta uvek i svuda

Stres i toksična atmosfera na poslu_521770699.jpg

Da li ste zabrinuti čim se probudite? 5 načina da smanjite jutarnji stres i započnete dan kako treba

Kako da se za 30 sekundi oslobodite stresa? Čuvena tehnika zagrljaja leptira popraviće vam dan

4 tehnike mogu da vam resetuju nervni sistem za 1 minut: Psihološkinja kaže da brišu crne misli i napetost

Reaguj

Meditacija i antist…

02.12.2024.

Pravilo 333 smiriće vas za 1 minut: Čim vas preplavi anksioznost, setite se ove tehnike i pogledajte oko sebe

Kako za 2 minuta da ublažite stres i napad panike? Okrenite se, zapamtite šta vidite i uzmite jabuku

8 japanskih tehnika će vam umiriti misli: Prihvatite mane, izazove i sve što ne možete da kontrolišete

Kako da se smirite i oslobodite negativnih misli za dve sekunde? Samo postavite sebi jedno jednostavno pitanje

Koja je uloga kauča u psihoanalizi? Frojd ga je uveo zbog lične nelagode, a evo zašto je danas neophodan

5 tačaka ne telu su kao dugmad da isključite stres: Stara tehnika će vam pomoći da se smirite i opustite

Reaguj

Komentariši

Meditacija i antistres

Trik od 4 reči pomaže da zaspite u 3 ujutru: Kad mozak u tišini počne da vas bombarduje mislima, ovo je spas

Kako da ukrotite stres u 6 koraka? Jasno, glasno, konkretno i odlučno povratite kontrolu nad svojim životom

Koje su tibetanske tajne večne mladosti? Monasi od 3 principa ne odstupaju, a 5 rituala ne preskaču

3 fraze koje sve stavljaju na mesto i pomažu da se smirite: Čim jednu misao obojite u crno, ove reči su spas

Kako se Dženifer Aniston bori protiv stresa? Ima 5 tehnika za mentalnu ravnotežu, a budi se pre petlova

Kako da ostvarite svaki san korak po korak? Studija sa Harvarda otkriva šta da činite i šta da ne radite

3 tehnike mogu da vas smire za 3 minuta: Prvo se uzemljite, zatim dišite u kutiji, a onda fino otresite stres

5 vežbi oslobađa stresa za 2 minuta: Psiholozi kažu da su slova, brojevi i boje odlični saveznici

Tehnika od 5 minuta može da vam promeni život: Samo zažmurite i zamislite sebe tamo gde želite da budete

Da li telepatija postoji ili umišljamo? Blizanci je osećaju, mnogi u nju sumnjaju, evo šta kaže nauka

Kako da se oslobodite stresa za 23 sekunde? Genijalan trik NBA košarkaša ima efekta uvek i svuda

Da li ste zabrinuti čim se probudite? 5 načina da smanjite jutarnji stres i započnete dan kako treba

Kako da se za 30 sekundi oslobodite stresa? Čuvena tehnika zagrljaja leptira popraviće vam dan

4 tehnike mogu da vam resetuju nervni sistem za 1 minut: Psihološkinja kaže da brišu crne misli i napetost

Pravilo 333 smiriće vas za 1 minut: Čim vas preplavi anksioznost, setite se ove tehnike i pogledajte oko sebe

Kako za 2 minuta da ublažite stres i napad panike? Okrenite se, zapamtite šta vidite i uzmite jabuku

8 japanskih tehnika će vam umiriti misli: Prihvatite mane, izazove i sve što ne možete da kontrolišete

Kako da se smirite i oslobodite negativnih misli za dve sekunde? Samo postavite sebi jedno jednostavno pitanje

Koja je uloga kauča u psihoanalizi? Frojd ga je uveo zbog lične nelagode, a evo zašto je danas neophodan

5 tačaka ne telu su kao dugmad da isključite stres: Stara tehnika će vam pomoći da se smirite i opustite

7 astroloških dokaza da ste predodređeni da se obogatite: Finansijski kod ispisuju zvezde čim se rodite

Dnevni horoskop za 16. jun 2025: Vaga otkriva svima kako se oseća, Lavu neko golica maštu

Nedeljni horoskop od 16. do 22. juna 2025: Nekome poslovna ponuda remeti ritam, neko rešava životno pitanje

Mesečni horoskop za jul 2025: Koga očekuje nepristojna ponuda na poslu, a ko ulazi u vezu na daljinu

Dnevni horoskop za 15. jun 2025: Škorpija dobija unapređenje i veću platu, Jarac ima sreće na svim poljima