Meditacija - Tehnike za oslobađanje od stresa i anksioznosti | Sensa

Naslovna

Buđenje duše

Meditacija i antistres

Meditacija i antist…

19.06.2025.

Kako vaših 5 čula može da vas smiri momentalno? Od histerije do nirvane dok izbrojite do 5, samo unazad

Trik od 4 reči pomaže da zaspite u 3 ujutru: Kad mozak u tišini počne da vas bombarduje mislima, ovo je spas

Kako da ukrotite stres u 6 koraka? Jasno, glasno, konkretno i odlučno povratite kontrolu nad svojim životom

Koje su tibetanske tajne večne mladosti? Monasi od 3 principa ne odstupaju, a 5 rituala ne preskaču

3 fraze koje sve stavljaju na mesto i pomažu da se smirite: Čim jednu misao obojite u crno, ove reči su spas

Kako se Dženifer Aniston bori protiv stresa? Ima 5 tehnika za mentalnu ravnotežu, a budi se pre petlova

Dženifer Aniston kako se rešiti nesanice.

Kako da ostvarite svaki san korak po korak? Studija sa Harvarda otkriva šta da činite i šta da ne radite

Kako da ostvarite svaki cilj korak po korak

3 tehnike mogu da vas smire za 3 minuta: Prvo se uzemljite, zatim dišite u kutiji, a onda fino otresite stres

5 vežbi oslobađa stresa za 2 minuta: Psiholozi kažu da su slova, brojevi i boje odlični saveznici

Meditacija od 1 minut koja smanjuje stres, bol i nervozu.

Tehnika od 5 minuta može da vam promeni život: Samo zažmurite i zamislite sebe tamo gde želite da budete

Da li telepatija postoji ili umišljamo? Blizanci je osećaju, mnogi u nju sumnjaju, evo šta kaže nauka

Kako da se oslobodite stresa za 23 sekunde? Genijalan trik NBA košarkaša ima efekta uvek i svuda

Stres i toksična atmosfera na poslu_521770699.jpg

Da li ste zabrinuti čim se probudite? 5 načina da smanjite jutarnji stres i započnete dan kako treba

Kako da se za 30 sekundi oslobodite stresa? Čuvena tehnika zagrljaja leptira popraviće vam dan

4 tehnike mogu da vam resetuju nervni sistem za 1 minut: Psihološkinja kaže da brišu crne misli i napetost

Reaguj

Meditacija i antist…

02.12.2024.

Pravilo 333 smiriće vas za 1 minut: Čim vas preplavi anksioznost, setite se ove tehnike i pogledajte oko sebe

Kako za 2 minuta da ublažite stres i napad panike? Okrenite se, zapamtite šta vidite i uzmite jabuku

8 japanskih tehnika će vam umiriti misli: Prihvatite mane, izazove i sve što ne možete da kontrolišete

Kako da se smirite i oslobodite negativnih misli za dve sekunde? Samo postavite sebi jedno jednostavno pitanje

Koja je uloga kauča u psihoanalizi? Frojd ga je uveo zbog lične nelagode, a evo zašto je danas neophodan

Reaguj

Komentariši

Meditacija i antistres

Kako vaših 5 čula može da vas smiri momentalno? Od histerije do nirvane dok izbrojite do 5, samo unazad

Trik od 4 reči pomaže da zaspite u 3 ujutru: Kad mozak u tišini počne da vas bombarduje mislima, ovo je spas

Kako da ukrotite stres u 6 koraka? Jasno, glasno, konkretno i odlučno povratite kontrolu nad svojim životom

Koje su tibetanske tajne večne mladosti? Monasi od 3 principa ne odstupaju, a 5 rituala ne preskaču

3 fraze koje sve stavljaju na mesto i pomažu da se smirite: Čim jednu misao obojite u crno, ove reči su spas

Kako se Dženifer Aniston bori protiv stresa? Ima 5 tehnika za mentalnu ravnotežu, a budi se pre petlova

Kako da ostvarite svaki san korak po korak? Studija sa Harvarda otkriva šta da činite i šta da ne radite

3 tehnike mogu da vas smire za 3 minuta: Prvo se uzemljite, zatim dišite u kutiji, a onda fino otresite stres

5 vežbi oslobađa stresa za 2 minuta: Psiholozi kažu da su slova, brojevi i boje odlični saveznici

Tehnika od 5 minuta može da vam promeni život: Samo zažmurite i zamislite sebe tamo gde želite da budete

Da li telepatija postoji ili umišljamo? Blizanci je osećaju, mnogi u nju sumnjaju, evo šta kaže nauka

Kako da se oslobodite stresa za 23 sekunde? Genijalan trik NBA košarkaša ima efekta uvek i svuda

Da li ste zabrinuti čim se probudite? 5 načina da smanjite jutarnji stres i započnete dan kako treba

Kako da se za 30 sekundi oslobodite stresa? Čuvena tehnika zagrljaja leptira popraviće vam dan

4 tehnike mogu da vam resetuju nervni sistem za 1 minut: Psihološkinja kaže da brišu crne misli i napetost

Pravilo 333 smiriće vas za 1 minut: Čim vas preplavi anksioznost, setite se ove tehnike i pogledajte oko sebe

Kako za 2 minuta da ublažite stres i napad panike? Okrenite se, zapamtite šta vidite i uzmite jabuku

8 japanskih tehnika će vam umiriti misli: Prihvatite mane, izazove i sve što ne možete da kontrolišete

Kako da se smirite i oslobodite negativnih misli za dve sekunde? Samo postavite sebi jedno jednostavno pitanje

Koja je uloga kauča u psihoanalizi? Frojd ga je uveo zbog lične nelagode, a evo zašto je danas neophodan

Dnevni horoskop za 1. jul 2025: Rak ne sme da potiskuje osećanja, Bik ima velike ambicije

Romski horoskop za jul 2025: Ko će otkriti gorku tajnu, a koga će primetiti važni ljudi

8 fraza važno je čuti dnevno ili makar jednom u životu: Ako već dugo niste, uradite ovu otkačenu stvar

Vežba iz detinjstva zateže stomak bolje od planka: Za samo 60 sekundi dnevno dobićete figuru peščanog sata

Kako da se u 10 koraka zaštitite od besa narcisa? Zaboravite na logiku i nikad ne koristite jednu zamenicu