Meditacija - Tehnike za oslobađanje od stresa i anksioznosti | Sensa

Naslovna

Buđenje duše

Meditacija i antistres

Meditacija i antist…

04.09.2025.

Zašto japanski monasi i nemački psiholozi preporučuju da peglate odeću? Radnja obična, a efekti neprocenjivi

Koje 3 stvari samo vi kontrolišete? Mel Robins otkriva vašu moć da u 4 koraka vratite život u svoje ruke

Dipak Čopra zna tajnu unutrašnjeg mira: Da biste se oslobodili bola i straha, samo uradite jednostavnu stvar

Kako da zastavite osećaj tuge za 60 sekundi? Jedan najobičniji pokret je kao vaš lični terapeut

Kako da se smirite za 5 minuta? 5 jednostavnih tehnika uključuje vaš lični antistres program

Kako vaših 5 čula može da vas smiri momentalno? Od histerije do nirvane dok izbrojite do 5, samo unazad

Trik od 4 reči pomaže da zaspite u 3 ujutru: Kad mozak u tišini počne da vas bombarduje mislima, ovo je spas

Kako da ukrotite stres u 6 koraka? Jasno, glasno, konkretno i odlučno povratite kontrolu nad svojim životom

Koje su tibetanske tajne večne mladosti? Monasi od 3 principa ne odstupaju, a 5 rituala ne preskaču

3 fraze koje sve stavljaju na mesto i pomažu da se smirite: Čim jednu misao obojite u crno, ove reči su spas

Kako se Dženifer Aniston bori protiv stresa? Ima 5 tehnika za mentalnu ravnotežu, a budi se pre petlova

Dženifer Aniston kako se rešiti nesanice.

Kako da ostvarite svaki san korak po korak? Studija sa Harvarda otkriva šta da činite i šta da ne radite

Kako da ostvarite svaki cilj korak po korak

3 tehnike mogu da vas smire za 3 minuta: Prvo se uzemljite, zatim dišite u kutiji, a onda fino otresite stres

5 vežbi oslobađa stresa za 2 minuta: Psiholozi kažu da su slova, brojevi i boje odlični saveznici

Meditacija od 1 minut koja smanjuje stres, bol i nervozu.

Tehnika od 5 minuta može da vam promeni život: Samo zažmurite i zamislite sebe tamo gde želite da budete

Da li telepatija postoji ili umišljamo? Blizanci je osećaju, mnogi u nju sumnjaju, evo šta kaže nauka

Kako da se oslobodite stresa za 23 sekunde? Genijalan trik NBA košarkaša ima efekta uvek i svuda

Stres i toksična atmosfera na poslu_521770699.jpg

Da li ste zabrinuti čim se probudite? 5 načina da smanjite jutarnji stres i započnete dan kako treba

Kako da se za 30 sekundi oslobodite stresa? Čuvena tehnika zagrljaja leptira popraviće vam dan

4 tehnike mogu da vam resetuju nervni sistem za 1 minut: Psihološkinja kaže da brišu crne misli i napetost

Reaguj

Meditacija i antistres

Zašto japanski monasi i nemački psiholozi preporučuju da peglate odeću? Radnja obična, a efekti neprocenjivi

Koje 3 stvari samo vi kontrolišete? Mel Robins otkriva vašu moć da u 4 koraka vratite život u svoje ruke

Dipak Čopra zna tajnu unutrašnjeg mira: Da biste se oslobodili bola i straha, samo uradite jednostavnu stvar

Kako da zastavite osećaj tuge za 60 sekundi? Jedan najobičniji pokret je kao vaš lični terapeut

Kako da se smirite za 5 minuta? 5 jednostavnih tehnika uključuje vaš lični antistres program

Kako vaših 5 čula može da vas smiri momentalno? Od histerije do nirvane dok izbrojite do 5, samo unazad

Trik od 4 reči pomaže da zaspite u 3 ujutru: Kad mozak u tišini počne da vas bombarduje mislima, ovo je spas

Kako da ukrotite stres u 6 koraka? Jasno, glasno, konkretno i odlučno povratite kontrolu nad svojim životom

Koje su tibetanske tajne večne mladosti? Monasi od 3 principa ne odstupaju, a 5 rituala ne preskaču

3 fraze koje sve stavljaju na mesto i pomažu da se smirite: Čim jednu misao obojite u crno, ove reči su spas

Kako se Dženifer Aniston bori protiv stresa? Ima 5 tehnika za mentalnu ravnotežu, a budi se pre petlova

Kako da ostvarite svaki san korak po korak? Studija sa Harvarda otkriva šta da činite i šta da ne radite

3 tehnike mogu da vas smire za 3 minuta: Prvo se uzemljite, zatim dišite u kutiji, a onda fino otresite stres

5 vežbi oslobađa stresa za 2 minuta: Psiholozi kažu da su slova, brojevi i boje odlični saveznici

Tehnika od 5 minuta može da vam promeni život: Samo zažmurite i zamislite sebe tamo gde želite da budete

Da li telepatija postoji ili umišljamo? Blizanci je osećaju, mnogi u nju sumnjaju, evo šta kaže nauka

Kako da se oslobodite stresa za 23 sekunde? Genijalan trik NBA košarkaša ima efekta uvek i svuda

Da li ste zabrinuti čim se probudite? 5 načina da smanjite jutarnji stres i započnete dan kako treba

Kako da se za 30 sekundi oslobodite stresa? Čuvena tehnika zagrljaja leptira popraviće vam dan

4 tehnike mogu da vam resetuju nervni sistem za 1 minut: Psihološkinja kaže da brišu crne misli i napetost

Dnevni horoskop za 17. septembar 2025: Bik će se obradovati jednom rođaku, Rak uleće u romansu

YuMama Kreativan dan u Big Fashion šoping centru: Pravili smo narukvice, pilinge, vežbali koncentraciju...

4 horoskopska znaka su magnet za ljude: Zrače posebnom privlačnošću, a iz očiju im seva plamen

Dnevni horoskop za 16. septembar 2025: Ovan sažaljeva sebe, Devica je na ivici žestoke svađe

Mesečni horoskop za oktobar 2025: Neko ne poropušta šanse za uspeh, neko se povlači u sebe da se malo smiri