Zašto gubimo energiju iz aure?
Navike poput loše ishrane, nedostatka odgovarajućeg sna, uzimanja alkohola i stresa glavni su uzroci odliva energijeiz aure. Ako želite zaštititi svoju auru, započnite sa promenom okruženje. Češće boravite u prirodi, idite na spavanje svaki put u isto vreme i pronađite načine da ostanete motivisani.
Pročitajte još:
Tehnike za uspostavljanje zdrave aure
1. Prekrstite ruke
Ako možete prepoznati okidače, morate se skloniti od njih. Ako znate da mali razgovor sa grupom prijatelja često crpi vašu energiju, ograničite svoje interakcije. Moguće je da ti ljudi koriste vašu auru kako bi nadopunili vlastitu auru.
To može biti namerno ili nenamerno, ali morate kontrolisati svoju razmenu energije. Vaša energija teče unutar i oko vašeg polja aure. Držite svoj energetski krug zatvorenim da odbijete takve energetske vampire.
Kako: Kada komunicirate sa takvim iscrpljujućim ljudima, možete prekrstiti zglobove dok spajate ruke. Pazite da se palčevi i prsti dodiruju. Ovo će zatvoriti vaš energetski krug i sprečiti ih da iscrpe vašu energiju.
Oni koji bi vam se prethodno ‘pohvalili’ koliko su se osvežili nakon razgovora sa vama, sada bi mogli komentarisati kako se činite drugačijim. To znači da vas ne mogu više crpiti, a vi ćete imati puno više energije za sebe.
2. Iskušajte Sushumna disanje
Nadoknađivanje energije moguće je i kontrolisanim metodama disanja. Nedostatak svežeg vazduha često oslabi našu auru, a tome pridonosi i način disanja. Ako češće dišete na usta, morate promeniti ovu naviku.
Kada dišete na nos, vazduh se filtrira i zagađenje je zaustavljeno da dopre do vaših organa. Takođe, kako vazduh putuje kroz nos, postaje topliji, što rezultira manjim rizicima od upale organa.
Energija je polarizovana: ima negativne i pozitivne, ženske i muške. Tehnika disanja Sushumna može vam pomoći uravnotežiti telo i energiziovati auru.
Kako: Stavite dominantnu ruku na nos. Stavite palac na jednu, a prste na suprotnu nozdrvu. Držite jezik pritisnutim na nepca. Palcem zatvorite jednu nozdrvu dok udišete brojeći do 4.
Zatim zatvorite drugu nozdrvu prstima i zadržite dah 16 brojanja. Otpustite palac držeći prste na mestu i polako izdahnite tokom 8 brojanja. Ako ste koristili desni palac i desnu nozdrvu, promenite položaj i ponovite.
3. Vizualizujte vatreni vrtlog za čišćenje
Ovo je izvrstan dnevni ritual za održavanje aure srećnom i energičnom. Ovaj postupak vizualizacije može se obaviti nakon disanja Sushumna.
Ako nastavite prikupljati negativnu energiju od grupa ljudi tokom dana, poslužite se ovom metodom čišćenja.
Kako: Udobno se smestite i isprobajte disanje Sushumna ako se trebate opustiti. Zatim počnite vizualizovati mali vrtlog kristalno bele vatre 20 metara iznad vaše glave. Osetite kako njegov tanji kraj ulazi u vašu glavu kroz teme i spušta se do ostatka vašeg tela.
Vatru treba vizualizovati kako se okreće u smeru kazaljke na satu. Kad dodirne vašu auru, osećate kako isisava svu negativnost. Nakon što sagorite svu negativnost u celom telu, ona će izaći kroz vaša stopala.
Ovo je nekoliko jednostavnih tehnika za zaštitu aure. Možete ih sve isprobati i videti koja vam najviše koristi. Vaša energija će se vrlo brzo napuniti, a vi ćete biti spremni suočiti se sa svetom sledećeg dana!
Izvor: Sensa.hr