Želja da volimo i budemo voljeni je prirodna, ali tokom života se često opečemo na neke toksične odnose i zapravo pokazuju da su nešto potpuno suprotno od naše vizije prave ljubavi. Kada vas partner razočara, izda, pokaže svoje drugo lice, shvatate da ste u odnosu koji vam ne prija i nema budućnost, ali zašto je onda mnogima teško da izađu iz ovakve veze?
Zašto, čak i nakon raskida razmišljamo o osobi koja nije bila dobra prema nama? Zašto se danima, mesecima i godinama borimo da prebolimo toksičnog partnera? Donosimo vam nekoliko razloga:
1. Sećate se boljih dana - Retko koji odnos je na početku toksičan, uglavnom postoje dani kada cvetaju ruže ljubavi, a onda se iznenada sve preokrene. Sećanja na "dobra" vremena nas drže zakačenim, stalno ih se sećamo i mislimo da tako nešto može da se vrati. Psihoteraputkinja Sara Li ističe - "Mislimo da ako smo prekinuli vezu, moramo biti u stanju da to popravimo, što nas može podstaknuti da se više trudimo da vratimo dobra vremena."
2. Mislimo da ne zaslužujemo bolje - Osobe koje pokušavaju ili se nadaju da će popraviti toksičnu vezu, zapravo imaju nisko samopoštovanje i misle da je ta veza najbolje što može da im se dogodi. Sara objašnjava: "Ako imamo bilo kakvu zabrinutost da nismo dovoljno dobri, dovoljno pametni, dovoljno privlačni, to zaista može da potencira naše ideje o tome da moramo više da se trudimo da navedemo druge ljude da budu ljubazni prema nama ili da se dobro ophode prema nama." Zbog ove toksične misli i nedostatka ljubavi prema nama samima, ostajemo u zamci toksičnih veza.
3. Uložili smo svoje vreme i energiju - Ljudima je teško često da se odvoje o onoga u šta su uložili svoje vreme, energiju, novac, emocije... Mislimo da će, ako odemo, to vreme biti protraćeno, zbog toga mnogi ostaju u odnosu i nastavljaju da budu sa osobom koja ih ne zaslužuje.
4. Toksične veze su ono na šta smo navikli - "Ponekad postanemo gotovo programirani da verujemo da treba da se zadovoljimo sukobima, dramama i svađama" - objašnjava psihoteraput Kris Rajli. Ova normalizacija toksinih veza je mogla da počne još u detinjstvu.To može da bude uzrokovano nedostatkom roditeljske ljubavi, pažnje, zanemarivanja... "Ako ste prošli kroz traumu u mladosti i možda ste imali narcisoidnog roditelja, rođaka ili nekoga u mladosti, često smo okruženi sa tolike drame i negativnosti da se skoro naviknemo na to i jednostavno prihvatimo", dodaje Kris.
5. Toksična veza može izazvati zavisnost - Toksične veze su nepredvidive. Jednog trenutka, sve je slatko kao med. Sledećeg, taj med je čemer. Stalno se vraćate u ovaj odnos, sa mislima i verom da ćete ponovo okusiti taj med. Zbog toga se ljudi mire sa toksičnim partnerima, ali posle svakog pokušaja, iz odnosa izlaze sve više razočarani.
6. Žao nam je toksičnih partnera - Neki odnosi mogu biti toksični zbog teških problema sa kojima se suočava partner. Na primer, ako neko ima probleme sa mentalnim zdravljem, probleme sa novcem ili probleme sa zavisnošću, saosećamo se i teže nam je da izađemo iz odnosa. Odlazak od nekoga ko ima ove probleme može ostaviti osećaj krivice, ali važno je da ne osećamo odgovornost da ostanemo u vezi koja nam šteti, bez obzira kroz šta neko prolazi. "Moramo imati na umu da ponekad ne možemo pomoći svima, a ponekad ljudi moraju učiniti nešto da pomognu i sebi", dodaje Kris.
7. Osećamo sramotu - Raskidi i razvodi mogu ostaviti osećaj da smo izgubili, da nismo uspeli. Možemo se osećati postiđeno ili posramljeno i ne želimo da kažemo ljudima, u slučaju da nas osude da smo i mi neuspešni, objašnjava Kris. Ovo toksično osećanje je zabluda koja vas drži u lošem odnosu i ne dozvljava vam da živite srećno i voljeno. Ne obazirite se na komentare drugih, posvetite se sebi.
Kako preboleti toksičnu vezu? Ovaj proces može biti težak, ali nikako nije nemoguć. Najvažnije je da osvestite da toksično ponašanje nije normalno ponašanje. Osvestite da li su neki događaji u detinjstvu ostavili trag na vašoj duši, odnosno da li ste u mladosti upoznati sa toksičnim ponašanjem i prhvatili ga kao deo svakodnevnice. Nemojte ignorisati crvene zastavie koje ukazuju da ste u toksičnoj vezi. Pri prvoj sumnji razmislite da li vredi ostati u odnosu, kosultujte se sa bliskim ljudima, osvestite kako se osećate zbog osobe koja je sa vama.
Jedan od najvažnijih saveta u prevazilaženju raskida toksične veze jeste da se konsultujete sa psihologom ili psihoteraputom. Nastavite da radite na sebi, na svom mentalnim i emotivnom zdravlju, i nikada ne zaboravite, zaslužujete da budete voljeni na pravi način - bez straha, stega i nesigurnosti.
Izvor: Sensa