9 stvari koje treba da uradite kada vas dragi ljudi razočaraju

Zapamtite, niko nema moć da vas povredi ako to ne dopustite! Evo šta treba da uradite kada ste razočarani...

U detinjstvu, suočavanje sa razočaranjima može uključivati napade gneva, durenje, ignorisanje ljudi ili osmišljavanje načina da se postigne cilj. Ali to više nije slučaj u odraslom dobu zbog očekivanja sa kojima moramo živeti.

Očekuje se da odrasle ljude neće povrediti nečiji loš komentar. Ali pak, mi smo ljudi, a biti povređen je deo paketa. Ono na šta treba da se usmerimo nije sprečavanje razočaranja, već briga o sebi kada se ta razočaranja pojave.

Sledeći put kada budete razočarani, nemojte preći na nisku vibraciju, umesto toga sledite dole navedene savete.

9 stvari koje treba da učinite kada vas ljudi razočaraju:

1. Prihvatite svoja osećanja

Postoje situacije u kojima vas razočaranja nateraju da nabacite lažan osmeh. Na primer, kada ne dobijete promociju koju ste očekivali, možda ćete osećati da nemate pravo biti razočarani. Bez obzira imate li pravo ili ne, važno je prihvatiti svoja osećanja. Naravno, ne morate svima reći da ste razočarani, iako se to može očekivati.

Nemojte misliti o onome što drugi mogu osećati kada bi bili u vašoj poziciji, samo se usredsedite na svoja osećanja i na to kako se nositi sa njima, piše Life coach code.

Prihvatite da ste povređeni, da smatrate da niste dovoljno dobri. Nakon što ste dali ime svojim osećanjima, bićete u mogućnosti da počnete da ih se oslobađate.

2. Prepoznajte svoje nezadovoljene potrebe

U situacijama u kojima je razočaranje podstaknuto izdajom ili odbijanjem, potražite razloge zašto se to dogodilo. Upitajte se je li razočaranje uzrokovano vašim neispunjenim potrebama. Ili, možda je situacija povezana sa vašom prošlošću. Možda ste se u prošlosti stalno osećali izdano i nepodržano od strane porodice.

Vaša potreba za saosećanjem, razumevanjem može se susresti sa fizičkim nasiljem ili jednostavno ignorisanjem. Pokušajte ukloniti prošlost iz sadašnjosti.

Stvaranjem granice između prošlosti i sadašnjosti, lakše vam je da se usredsredite na sadašnje razočaranje, umesto da komplikujete i mešate sadašnjost sa nečim iz vaše prošlosti.

3. Bolje se brinite o sebi

Ne postoji veće razočaranje nego kada vas zaborave ljudi koje smatrate važnim. Recimo, dogovorili ste se s prijateljem da idete u bioskop, a on se nije pojavio. Kasnije saznate da je bio sa drugim ljudima i da je potpuno zaboravio na vas.