Američki stručnajci za intimne odnose koriste nešto što se zove "karezza" metod kako bi pomogli klijentima da provedu više vremena uživajući u senzualnom zadovoljstvu sa svojim partnerom, a da se usko fokusiraju na orgazam.
Kareza potiče od italijanske reči "carezza", što znači milovati, pa ova senzualna igra za povećanje intimnosti uključuje mnogo dodirivanja, gledanja u oči, deljenja komplimenata, oživljavanja svih čula... Sa parterom "gradite energiju veze i ljubavi", objašnjava somatski seksualni edukator Karen Jejts. Naime, zbog senzualnosti i nežnih dodira povećava se lučenje oksitocina, hormona ljubavi.
Kada usporimo stvari, počinjemo da obraćamo pažnju na sitnice, na senzualnost vašeg tela i tela vašeg partnera, a vi počinjete da otkrivate nova mesta koja vam, podstaknuta milovanjem, pričinjavaju zadovoljstvo. Stoga, tokom kareze, pokušajte sledeće:
- pobrinite se da imate dovoljno vremena i da vam je udobno
- pogledajte u oči svog partnera nekoliko trenutaka
- pažljivo slušajte svog partnera
- sinhronizujte svoje disanje sa partnerovim
- držite oči otvorene dok se ljubite
- dajte svom partneru komplimente
- počnite polako i senzualno – masirajte partnera, posebno noge, ramena i glavu
- lezite preko srca vašeg partnera da biste čuli otkucaje njegovog srca
- milujte partnerove erogene tačke
- koristite položaje licem u lice
Izvor: Sensa