Povremeno čišćenje organizma je preporučljivo, ali svakako treba imati na umu trenutno zdravstveno stanje i obavezno se konsultovati sa lekarom. Pojedine vrste gladovanja, odnosno detoksikacije, koje pominje Leon Čajtov, smeju se sprovoditi samo uz strogi nadzor medicinskog osoblja.
Ipak, ukoliko nema potrebe za tako striktnim merama, kratak detoks, od najviše četrdeset osam sati, biće dovoljan da pročistite svoj organizam od nakupljenih toksina. Jedna od dijeta koju biste mogli da primenite je takozvana Mono dijeta, koja podrazumeva konzumaciju samo jedne vrste hrane kratko vreme (najduže dva do četiri dana).
Svakako, preporuka je da koristite organsku, neprskanu hranu, ukoliko ste u mogućnosti. Ukoliko se opredelite za ovu vrstu detoksa, vodite računa da uzimate oko dvalitra vode, kako ne bi došlo do zatvora.
Predlog namirnica za monodetoks:
- Jabuke: pogodne za oboljenja kao što je giht
- Kruške: za osobe koje pate od alergija
- Grejpfrut: kod oboljenja jetre ili upala sluzokože
- Integralni smeđi pirinač: kod visokog krvnog pritiska
- Šargarepa: kod problema sa varenjem
Izvor: Lovesensa
3 horoskopska znaka shvataju šta je sreća 11. marta 2025: Veliko bogatstvo biće im servirano na srebrnoj tacni
Kako da se zaštitite od toksičnog manipulatora? 3 načina da ne upadnete u zamku čim vam neko kaže da grešite
3 horoskopska znaka su magnet za novac 3. marta 2025: Osećaju dodir luksuza o kojem su samo sanjali
Šta donosi pomračenje krvavog Meseca 14. marta 2025? Svi osećaju erupciju, a 2 znaka treba da odlože sve odluke
Dnevni horoskop za 13. mart 2025: Strelac sam sebe koči, Ribe više ne skrivaju svoju originalnost