Povremeno čišćenje organizma je preporučljivo, ali svakako treba imati na umu trenutno zdravstveno stanje i obavezno se konsultovati sa lekarom. Pojedine vrste gladovanja, odnosno detoksikacije, koje pominje Leon Čajtov, smeju se sprovoditi samo uz strogi nadzor medicinskog osoblja.
Ipak, ukoliko nema potrebe za tako striktnim merama, kratak detoks, od najviše četrdeset osam sati, biće dovoljan da pročistite svoj organizam od nakupljenih toksina. Jedna od dijeta koju biste mogli da primenite je takozvana Mono dijeta, koja podrazumeva konzumaciju samo jedne vrste hrane kratko vreme (najduže dva do četiri dana).
Svakako, preporuka je da koristite organsku, neprskanu hranu, ukoliko ste u mogućnosti. Ukoliko se opredelite za ovu vrstu detoksa, vodite računa da uzimate oko dvalitra vode, kako ne bi došlo do zatvora.
Predlog namirnica za monodetoks:
- Jabuke: pogodne za oboljenja kao što je giht
- Kruške: za osobe koje pate od alergija
- Grejpfrut: kod oboljenja jetre ili upala sluzokože
- Integralni smeđi pirinač: kod visokog krvnog pritiska
- Šargarepa: kod problema sa varenjem
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 17. februar 2025: Vagi kontakti donose nove prilike, Lav preteruje sa emocijama
Nedeljni horoskop od 17. do 23. februara 2025: Neko će doživeti sudinski susret, nekome iznenada stiže novac
Zašto treba da se budite u 5 ujutro? Jačaju se 3 osobine važne za uspeh, ali samo ako ispunjavate jedan uslov
Dnevni horoskop za 16. februar 2025: Škorpiji će srce brže zakucati, Jarac okuplja ljude oko sebe
Kako da upoznate čoveka? Mudri citati Dostojevskog otkrivaju kada se najbolje vidi nečija duša