Osnovni preduslov sreće je fizičko zdravlje, a dobar san je prva karika u ciklusu prirodnog obnavljanja organizma. Međutim, potreba za snom može se razlikovati od čoveka do čoveka i zato je važno da sami procenite da li dovoljno spavate.
Evo signala koji znače da je vreme za uzbunu:
- ako se svakog jutra budite uz žestoki trzaj zbog alarma...
- ako zadremate kad god se nađete na nekom mirnom, tihom mestu (u bioskopu ili dok ljuljate svoje dete)...
- ako spavate do podne vikendom i još vam se spava...
- ako se neprekidno osećate iscrpljeni...
- ako se osećate fantastično onog dana kad se pomera vreme na časovnicima i dobijete jedan sat spavanja više...
Ako ste se "pronašli" u svim ovim opisima, vreme je da hitno obezbedite sebi više sna.
Šta vaša omiljena kafa govori o vama? Izbor otkriva da li ste pomirljivi, spontani ili proračunati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila
4 cveta unesite u kuću na Uskrs: Donose sreću, mir, ljubav i blagostanje, a jedan žuti buket priziva novac
Šta vas zaista čini srećnim? Izabrani cvet otkriva da li vas raduju male stvari ili tražite specijalne efekte
Mudre misli patrijarha Pavla o hrišćanskim vrlinama: “Nikad nije bilo lako biti čovek među ljudima”