Ako ste počeli, ili makar razmatrate da počnete da meditirate, to je već znak da ste na Putu. Ta staza na koju ste zakoračili označava vaš put razvoja i rada na sebi. Sada razmislite zašto ste osetili potrebu da krenete na ovo putovanje, zašto odjednom u vama potreba za nečim drugačijim?
Ako pogledate duboko u sebe, shvatićete da je to zato što ste osvestili u kakvoj situaciji se nalazite i da vam je potrebna promena. Do promene, pre svega, mora doći u vama, i upravo vi imate resurse za tu promenu.
Od momenta našeg rođenja mi smo u neprekidnoj interakciji sa planetom, neodvojivi smo deo eko-sistema: deo smo stanovništva koje koristi resurse planete na stotine načina i za stotine svojih najrazličitijih potreba. Uz pomoć majndfulnesa mi zaista možemo doći do dubokog razumevanja da meditacija nije samo potraga za sobom u beskrajnim predelima naše duše, već i precizno pozicioniranje sebe u globalnom koordinatnom sistemu.
Potrebno je da zaista razumemo da planetu samo pozajmljujemo od svoje dece. Setite se toga svaki put kada u ruci budete držali plastičnu kesu. Zapitajte se koliko vam je zaista neophodna u tom trenutku.
Ohrabrujem vas da sledeći put kada budete razgledali po prodavnici prvo pogledate sva pakovanja oko sebe. Zatim razmislite da li biste mogli drugačije da konzumirate proizvode oko sebe. Da li postoji drugačiji način da jabuke ili banane spakujete i odnesete do kuće? Već godinama nam nauka ukazuje na to koliko je negativan efekat ljudskog delovanja na planeti, ali ukoliko zaista živimo u trenutku i naučimo da sa pažnjom i savešću posmatramo svoje ponašanje, moći ćemo i da uvedemo promene koje će značiti.
Ričard Hajnberg (Richard Heinberg), autor i saradnik Instituta Post karbon, ističe koliko je bitno da koristimo obnovljive izvore energije. Ključno je da smo mi ti koji mogu da izaberu da koriste nešto što će doprineti boljitku. Dakle, na nama je da napravimo taj pomak.
Hajnberg takođe ukazuje na to koliko je bitno da ostatke koje ostavljamo iza sebe, pametno rasporedimo. Pametno, jer su naša deca ta koja će te ostatke takođe razgrađivati. Jedno šokatno istraživanje je pokazalo da čak i u našem organizmu ostaje oko 30 odsto plastike. To kako se ponašamo prema svojoj okolini ima direktan uticaj na nas, kao i na naše potomke.
5 majndful saveta za ekološko osvešćivanje:
- Svaki dan vežbajte majndfulnes – tako ćete značajno proširiti svoje uvide i shvatanje svog mesta na planeti.
- Uz tehnike usmerene pažnje promeniće se i vaša shvatanja o materijalnim potrebama – u kupovinu idite onda kada ste smireni i kada možete racionalno i odgovorno da shvatite zašto su vam neke stvari potrebne. Videćete da mnoge stvari jednostavno nećete kupiti.
- Konzumirajte manje, kupujte proizvode koji ne dolaze u plastičnim pakovanjima, ne uzimajte kese u prodavnici, nego koristite platnene cegere.
- Na poslu, u domu, gde god možete, pokušajte da reciklirate i pomozite i ljudima oko sebe da shvate koliki efekat ima sve što radimo, ma koliko nam se sitno i beznačajno činilo.
- Obavežite se da ćete učiniti najviše što možete da pomognete planeti.
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!