Bitno je da razvijemo sto jači osećaj zahvalnosti, jer što smo više zahvalni više dobara dobijamo.
Ovde ne mislim samo na materijalne stvari, već i na sve ljude, mesta i iskustva koje naš život čine tako predivnim i vrednim življenja. Provedite sto više vremena zahvaljujući za sve dobro u vašim životima!
INSTRUKCIJE ZA VEŽBU:
Ujutru dok tapkate Gamut tačku izgovarajte sledeću afirmaciju: "Danas šta god da mi dođe u iskustvo prihvatiću to sa radošću, zadovoljstvom i zahvalnošću!"
Uveče dok tapkate Gamut tačku izgovarajte sledeću afirmaciju: "Zahvalan/na sam na svim iskustvima i lekcijama koje mi je današnji dan doneo, znam da je ovaj dan sveti dar života i zato osećam beskrajnu zahvalnost!"
"DNEVNIK VEŽBA"
Napravite listu stvari na kojima ste zahvalni.
Zapišite ih kao afirmacije npr. "Ja sam zahvalan/na na mom lepom osmehu", "Ja sam zahvalan/na na savršenom zdravlju", Ja sam zahvalan/na na prijateljima koji čine moj život" itd.
Zapamtite, zahvalnost je najjače oružje!!!
Izvor: Lovesensa