Kako objašnjava dr Trevis Bredberi, neke od suštinskih životnih istina treba stalno ponavljati. Držite ovu listu pri ruci i pročitajte je svaki put kada vam zatreba podsticaj.
10 osnovnih istina koje morate da prihvatite ako želite srećniji život:
1. Biti zauzet ne znači biti produktivan
Pogledaj sve oko sebe. Svi izgledaju tako zauzeto - trče od sastanka do sastanka i šalju mejlove. Ipak, koliko njih zaista proizvodi, zaista uspeva da bude doprinos?
Uspeh ne dolazi od kretanja i aktivnosti. Dolazi iz fokusa — od toga da se vaše vreme koristi efikasno i produktivno.
Dobijate isti broj sati u danu kao i svi ostali. Koristite svoje vreme mudro. Uverite se da su vaši napori posvećeni zadacima koji daju rezultate.
2. Velikom uspehu često prethodi neuspeh
Nikada nećete doživeti pravi uspeh dok ne naučite da prihvatite neuspeh. Vaše greške utiru vam put ka uspehu otkrivajući kada ste na pogrešnom putu.
Najveći pomaci obično dolaze kada se osećate najviše frustrirano i najviše zaglavljeno. To je ta frustracija koja vas tera da razmišljate drugačije, da pogledate van okvira i vidite rešenje koje vam je nedostajalo.
Za uspeh je potrebno strpljenje i sposobnost da zadržite dobar stav čak i dok patite za ono u šta verujete.
3. Strah je izvor žaljenja broj 1
Kada sve bude rečeno i urađeno, žalićete zbog šansi koje niste iskoristili mnogo više nego zbog svojih neuspeha. Nemojte se plašiti da rizikujete.
Često čujem ljude kako govore: "Šta je najgore što može da ti se dogodi? Hoće li te to ubiti?" Ipak, smrt nije najgora stvar koja vam se može dogoditi.
Najgora stvar koja vam se može desiti je da dozvolite sebi da umrete iznutra dok ste još živi.
4. Vaša samopoštovanje mora doći iznutra
Kada je vaš osećaj zadovoljstva izveden iz poređenja sa drugima, vi više niste gospodar svoje sudbine. Kada se osećate dobro u vezi sa nečim što ste uradili, ne dozvolite da vam bilo čije mišljenje ili dostignuća to oduzmu.
Iako je nemoguće isključiti svoje reakcije na ono što drugi misle o vama, ne morate da se poredite sa drugima, a mišljenje ljudi uvek možete uzeti sa rezervom. Na taj način, bez obzira šta drugi ljudi misle ili rade, vaša samopoštovanje dolazi iznutra. Bez obzira na to šta ljudi misle o vama u bilo kom trenutku, jedno je sigurno - nikada niste ni dobri ni loši kao što kažu da jeste.
5. Dobri ste samo onoliko koliko su dobri oni sa kojima se družite
Trebalo bi da težite da se okružite ljudima koji vas inspirišu, ljudima koji vas teraju da budete bolji.
Šta je sa ljudima koji vas vuku dole? Zašto im dozvoljavate da budu deo vašeg života? Svako zbog koga se osećate bezvredno, uznemireno ili neinspirisano troši vaše vreme i, vrlo moguće, čini vas sličnijim njima. Život je prekratak da bi se družili sa ovakvim ljudima.
6. Život je kratak
Nikome od nas nije zagarantovano sutra. Ipak, kada neko umre neočekivano, to nas navodi da sagledamo svoj život: šta je zaista važno, kako provodimo svoje vreme i kako se ophodimo prema drugim ljudima. Gubitak je sirovi, suštinski podsetnik na krhkost života. Ne bi trebalo da bude.
Podsećajte se svakog jutra kada se probudite da je svaki dan dar i da ste obavezni da maksimalno iskoristite blagoslov koji ste dobili. Trenutak kada počnete da se ponašate kao da je život blagoslov je trenutak kada će on početi da se ponaša kao život.
7. Ne morate čekati izvinjenje da biste oprostili
Život ide mnogo lakši kada se oslobodite ljutnje i oprostite čak i onima koji nikada nisu rekli da im je žao. Držanje za stare rane dozvoljava negativnim događajima iz prošlosti da unište vašu današnju sreću. Mržnja i bes su emocionalni paraziti koji uništavaju radost u životu.
Negativne emocije koje proizlaze iz zadržavanja ljutnje stvaraju odgovor na stres u vašem telu, a zadržavanje stresa može imati razorne posledice po zdravlje.
Kada nekome oprostite, to ne odobrava njihove postupke; jednostavno te oslobađa da budeš njihova večna žrtva.
8. Živite život koji ste stvorili
Vi niste žrtva okolnosti. Niko vas ne može naterati da donosite odluke i preduzimate radnje koje su u suprotnosti sa vašim vrednostima i težnjama.
Okolnosti u kojima danas živite su vaše sopstvene – vi ste ih stvorili. Isto tako, vaša budućnost u potpunosti zavisi od vas. Ako se osećate zaglavljeno, to je verovatno zato što se plašite da preuzmete rizike neophodne da biste postigli svoje ciljeve i živeli svoje snove. Kada dođe vreme da preduzmete akciju, zapamtite da je uvek bolje biti na dnu lestvice na koju želite da se popnete nego na vrhu one na kojoj ne želite ni da budete. Nijedna količina krivice ne može promeniti prošlost, a nikakva anksioznost ne može promeniti budućnost. Nemoguće je biti srećan ako ste stalno negde drugde, nesposobni da u potpunosti prihvatite stvarnost (dobru ili lošu) ovog trenutka.
Da biste sebi pomogli da živite u ovom trenutku, morate da uradite dve stvari:
Prihvatite svoju prošlost. Ako se ne pomirite sa svojom prošlošću, ona vas nikada neće napustiti i, čineći to, kreiraće vašu budućnost.
Prihvatite neizvesnost budućnosti. Brigama nema mesta ovde i sada. Kao što je Mark Tven jednom rekao: „Briga je kao plaćanje duga koji ne duguješ“.
10. Promena je neizbežna - prihvatite je
Tek kada prihvatite promenu, možete pronaći dobro u njoj. Morate imati otvoren um i otvorene ruke ako želite da prepoznate i iskoristite mogućnosti koje stvara promena.
Sigurno ćete doživeti neuspeh kada nastavite da radite iste stvari koje ste uvek radili u nadi da će ignorisanje promene učiniti da ona nestane. Na kraju krajeva, definicija ludila je raditi istu stvar iznova i iznova i očekivati drugačiji rezultat.
Život ne staje ni za koga. Kada stvari idu dobro, cenite ih i uživajte u njima, jer će se sigurno promeniti. Ako uvek tražite nešto više, nešto bolje, za šta mislite da će vas usrećiti, nikada nećete biti dovoljno prisutni da biste uživali u sjajnim trenucima pre nego što oni nestanu.
Izvor: Sensa