Da li ste ikada uradili nešto ljubazno bez razloga? Ne da biste uzvratili uslugu ili zato što im dugujete - već jednostavno zato što ste to želeli. Pa, u ovom slučaju, izvršili ste nasumičan čin ljubaznosti! Otkrivamo kako možete da činite još više ovih slučajnih i sitnih ljubaznosti koji će poboljšati vaše raspoloženje dok poboljšavate živote drugih.
Pored toga, dokazano je da ljubaznostima pozitivan uticaj ne samo na dobrobit drugih, već i na našu sopstvenu. S obzirom da nam ljubaznost pomaže da izgradimo zdrave odnose sa drugima – odnose koji nas mogu zaštititi i podržati – evolucioni psiholozi veruju da nas ljubaznost čini srećnima jer nam pomaže da preživimo i napredujemo .
Ovo je posebno tačno kada se pomaže članovima porodice, prijateljima i članovima naše zajednice.
Ljubaznost je zarazna
Istraživači veruju da su neki ljudi skloniji da vrše nasumična dela ljubaznosti od drugih. Ako smo kao deca gledali kako ih izvode naši roditelji ili drugi nama bliski, veća je verovatnoća da ćemo to sami uraditi. Ljudi vole da imitiraju ono što vide. Ljubaznost je zarazna - ako primetimo da neko drugi često usrećuje druge bez razloga, veća je verovatnoća da ćemo učiniti nešto slično.
Ideje za slučajna dela ljubaznosti
Možda biste i vi danas želeli da usrećite nekoga bez razloga, ali niste baš sigurni kako to učiniti. Šta je uopšte nasumičan čin ljubaznosti?
Evo nekoliko primera:
- Pozovite prijatelja kojeg dugo niste videli i pitajte ga kako je.
- Prijateljski popričajte sa prodavcem ili prodavačicom i poželite im prijatan dan.
- Ujutru pripremite šoljicu omiljene kafe za kolegu ili koleginicu.
- Pitajte svog starijeg komšiju da li mu je potrebna vaša pomoć oko nekog zadatka.
- Ponudite prijateljici koja je majka da joj pričuvate sete jedno veče.
- Pošaljite motivacionu poruku kolegi koji ima problema sa projektom.
- Ostavite svom partneru ljubavnu poruku na stolu pre nego što odete od kuće.
- Prijavite se za dobrotvornu akciju.
- Sakupite odeću koju više ne nosite i donirajte je u dobrotvorne svrhe.
- Pohvalite kolegu za dobro obavljen posao.
- Ustupite svoje mesto u autobusu ili vozu starijoj osobi ili trudnici.
- Propustite nekoga ispred sebe na kasi u prodavnici.
- Platite dodatnu kafu u kafiću i recite konobaru da je da sledećem gostu.
- Kupite topli obrok za beskućnika.
- Posetite starački dom.
- Nasmejte se strancu koji vam se čini tužnim.
Izvor: Sensa.si
BONU SVIDEO: