Povremeno čišćenje organizma je preporučljivo, ali svakako treba imati na umu trenutno zdravstveno stanje i obavezno se konsultovati sa lekarom. Pojedine vrste gladovanja, odnosno detoksikacije, koje pominje Leon Čajtov, smeju se sprovoditi samo uz strogi nadzor medicinskog osoblja.
Ipak, ukoliko nema potrebe za tako striktnim merama, kratak detoks, od najviše četrdeset osam sati, biće dovoljan da pročistite svoj organizam od nakupljenih toksina. Jedna od dijeta koju biste mogli da primenite je takozvana Mono dijeta, koja podrazumeva konzumaciju samo jedne vrste hrane kratko vreme (najduže dva do četiri dana).
Svakako, preporuka je da koristite organsku, neprskanu hranu, ukoliko ste u mogućnosti. Ukoliko se opredelite za ovu vrstu detoksa, vodite računa da uzimate oko dvalitra vode, kako ne bi došlo do zatvora.
Predlog namirnica za monodetoks:
- Jabuke: pogodne za oboljenja kao što je giht
- Kruške: za osobe koje pate od alergija
- Grejpfrut: kod oboljenja jetre ili upala sluzokože
- Integralni smeđi pirinač: kod visokog krvnog pritiska
- Šargarepa: kod problema sa varenjem
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi