Povremeno čišćenje organizma je preporučljivo, ali svakako treba imati na umu trenutno zdravstveno stanje i obavezno se konsultovati sa lekarom. Pojedine vrste gladovanja, odnosno detoksikacije, koje pominje Leon Čajtov, smeju se sprovoditi samo uz strogi nadzor medicinskog osoblja.
Ipak, ukoliko nema potrebe za tako striktnim merama, kratak detoks, od najviše četrdeset osam sati, biće dovoljan da pročistite svoj organizam od nakupljenih toksina. Jedna od dijeta koju biste mogli da primenite je takozvana Mono dijeta, koja podrazumeva konzumaciju samo jedne vrste hrane kratko vreme (najduže dva do četiri dana).
Svakako, preporuka je da koristite organsku, neprskanu hranu, ukoliko ste u mogućnosti. Ukoliko se opredelite za ovu vrstu detoksa, vodite računa da uzimate oko dvalitra vode, kako ne bi došlo do zatvora.
Predlog namirnica za monodetoks:
- Jabuke: pogodne za oboljenja kao što je giht
- Kruške: za osobe koje pate od alergija
- Grejpfrut: kod oboljenja jetre ili upala sluzokože
- Integralni smeđi pirinač: kod visokog krvnog pritiska
- Šargarepa: kod problema sa varenjem
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!