Kraljevski put u podsvest: kako da tumačimo snove

Tumačenje snova je veoma odgovoran i delikatan posao koji, pored specijalne obuke i bogatog životnog iskustva, iziskuje i nadarenost. Nestručno tumačenje snova može imati vrlo negativne posledice po onoga čiji se san tumači. Iz tog razloga smo za sagovornike na ovu temu pozvali doktora Ivana Nastovića i njegovu saradnicu, psihoterapeutkinju Julijanu Milojević. Ivan Nastović je doktor psiholoških nauka i specijalista za kliničku i dubinsku psihologiju. Autor je sedam knjiga o psihologiji snova i njihovom tumačenju. Završio je dvogodišnju specijalizaciju na Szondijevom institutu u Cirihu i više od decenije vodi Centar za grupnu i individualnu analizu snova Unicorn - jedini te vrste na Balkanu. Njegova saradnica, Julijana Milojević, već 12 godina učestvuje u grupnoj analizi snova na iskustvenoj grupi koju profesor Nastović vodi četiri puta nedeljno u Beogradu, a tu je (pored još deset osoba) završila i trogodišnju edukaciju za analizu snova.

Ivan Nastović navodi da je terapeutski značaj snova daleko veći nego što se to pretpostavlja.

"Čak i ako ga ne pamtimo i ne razumemo, san je jedna vrsta sigurnosnog ventila koji smanjuje tokom dana nagomilan pritisak. Da bismo to shvatili, treba da znamo da odsustvo snova usled njihovog sprečavanja u REM fazi spavanja dovodi do psihičkih i somatskih poremećaja, pošto se u našem mozgu gomila ogromna masa nedovršenih, nedomišljenih i plitkih utisaka. Snovi rasterećuju i leče. Uvek treba da se zapitamo šta nesvesno želi da koriguje kod svesnog dela ličnosti. Osim što mogu predvideti buduće događaje i prognozirati razvoj neke situacije u našem životu, snovi nam mogu poslati i poruku o somatskom oboljenju i to mnogo pre njegovog manifestnog ispoljavanja. A značaj snova u stvaralačkom radu već je opisan u mnogobrojnim knjigama i studijama.

Moglo bi se ukratko reći da naša podsvest, taj mudri i maštoviti deo naše ličnosti, zaobilaznim putem šalje našem svesnom delu ličnosti upozorenja, savete, dijagnoze, prognoze, rešenja i inspiraciju. Snovi nam pomažu da spoznamo i prihvatimo ili korigujemo razne aspekte ličnosti, i poželjne i nepoželjne.

PageBreak

Simbolika snova

Mnogi od nas će uvažiti reči našeg sagovornika, a onda će u sebi reći: Ali ja retko sanjam, a još ređe pamtim snove. Da li je uopšte moguće ovladati tom veštinom? Julijana Milojević kaže da je pamćenje snova prirodno koliko i samo sanjanje i da se njime može ovladati uz nekoliko jednostavnih alatki.

"Da biste imali psihološke i duhovne koristi od svojih snova, prvi korak je, kao i u sticanju bilo koje veštine, iskrena želja da se tome posvetite. Vrlo je korisno da kad legnete u postelju, postavite pitanje svojoj podsvesti u vezi sa problemom koji vas muči. Često ćete kroz san dobiti odgovor, ali morate voditi računa da on neće uvek biti izražen jasnim rečnikom, već kroz simbole i metafore koje je potrebno rasvetliti. Druga važna alatka je - papir i olovka. Dok još lebdite na granici sna i jave, odvrtite san kao film u svojoj glavi. A zatim, čim otvorite oči, čak i pre umivanja, što podrobnije pribeležite i san i prateća osećanja koja ste prepoznali. Nije ga potrebno odmah tumačiti, ali je korisno zabeležiti poneku asocijaciju, atmosferu sna, emociju koju smo imali prilikom buđenja. Neki ljudi su dobri snevači (pamte snove), a neki tvrde da nikada ne sanjaju. Ponekad postoji otpor da primimo poruku podsvesnog. Otpor blokira pamćenje. Ponekad ne pamtimo jer nesvesni deo ličnosti „čuva" ličnost da je ne dovede u disbalans nepotrebnom porukom i poukom. Kada čovek prolazi kroz životne situacije koje iziskuju mnogo životne energije i koncentracije, nesvesno se često ponaša krajnje racionalno i neće da nas opterećuje dodatnim informacijama."

Naši sagovornici savetuju kao obavezan domaći zadatak pisanje dnevnika snova, koji posle izvesnog perioda postaje snevaču najvažnija knjiga o njegovom sopstvenom životu. Čitajući je unazad, dobijamo preglednu sliku svog ličnog razvoja. Ponosimo se kada uvidimo da se sopstvenom hrabrošću postepeno oslobađamo samosabotirajućih načina ponašanja. Korisno je zapisati i analizirati svaki san, ma koliko nam izgledao nebitan, jer on uvek nudi neku dragocenu poruku.

"Svaki san je kratak film u kome je snevač i scenarista i režiser i glavni glumac i publika. Nakon opisa scenarija sna, potrebno je da zapišemo protumačenu poruku i pouku sna, ali i ono što je od ključne važnosti: kakvu akciju treba preduzeti na osnovu toga. To su osnovni koraci u postupku tumačenja poruka podsvesti koje primamo kroz snove: da san zapamtimo, shvatimo (povežemo njegovu simboliku sa realnom situacijom u svom životu), prihvatimo poruku i pouku i najzad - da na osnovu svega toga preduzmemo određenu akciju. Ako zapamtimo san, ali ne shvatimo ili pružamo otpor poruci, to je kao da san nismo ni zapamtili. Često blokiramo pamćenje snova iz podsvesnog straha, pa su tako nekim ljudima potrebne godine da počnu da pamte svoje snove, ali istrajnost donosi rezultate. Jungova učenica Mari-Luiz fon Franc (Marie-Louise von Franz) uočava da je ozbiljno shvatanje i prihvatanje svoje podsvesti, a time i snova, u osnovi stvar lične hrabrosti i ličnog integriteta."

Tumačenje poruka snova je delikatan zadatak za koji je potrebno ne samo vladati tehnikama tumačenja, već imati i razvijenu empatiju i intuitivnost. Na osnovu svog iskustva, Ivan Nastović ističe da je kod svakog snevača prisutan manji ili veći otpor da se prihvati smisao sna i preduzme akcija.

"Snovi govore kroz simbole koji izviru iz individualno (Frojd), kolektivno (Jung) i familijarno (Sondi) nesvesnog. Za tumačenje simbola koji svoje izvorište imaju u individualno i familijarno nesvesnom nužna je saradnja snevača kroz njegove asocijacije na simbole sna. Bez te saradnje nijedan san se ne može temeljno protumačiti, pa čak i kada se radi o arhetipskim simbolima (zajedničkim za sve ljude na svetu). Prve asocijacije snevača na događaje iz snova su ključevi za ispravno tumačenje. Pored simbola, u snu postoji još niz elemenata na koje treba obratiti pažnju, kao što su struktura i atmosfera sna. Ličnosti koje se pojavljuju u snovima ne moraju biti ono za šta se u snu predstavljaju i tu moramo biti oprezni. Na primer, klijentkinja koja je sanjala nepoznatu ženu pregaženu kolima na raskrsnici može u procesu tumačenja uvideti da je ta žena jedan od aspekata nje same (koja se plaši da donese odluku kada je na nekoj životnoj prekretnici). Neki ljudi vrlo lako iznose asocijacije na detalje sna, a nekima je veoma teško da se u toj meri otvore pred drugima. Ekstrovertni ljudi idu kroz život ne skrivajući ni sreću ni rane, a nekome se bol zgusne u očima ili uglu usana. Sa ljudskim emocijama moramo postupati sa velikom pažnjom, jer se može desiti da tragamo za bunarom, a da naiđemo na vulkan. Jung je pisao: Sve u svemu, tumačenje snova je veština, kao i dijagnostika, hirurgija i terapija uopšte; komplikovana, ali koju mogu savladati oni koji su za to sposobni i predodređeni."

PageBreak

Svaki san ima poruku

Postupak tumačenja sna koji se primenjuje u Centru za analizu snova Ivana Nastovića je sledeći: terapeut mora da raspolaže podacima o snevaču i njegovoj realnoj životnoj situaciji; klijent zatim izlaže sadržaj svog sna, a ako je zaboravio kraj sna ili se ne seća važnih delova, od njega se traži da pokuša da na javi dosanja zaboravljene delove sna. Sledi analiza događaja koji su se odvijali prethodnog dana jer izbor okidača za pojavu određenog sna nije slučajan i ima svoj duboki smisao koji je povezan sa smislom samog sna. Nakon ovoga, prelazi se na istraživački rad kada terapeut navodi snevača da iznese svoju asocijaciju na svaki bitan detalj sna, a uz to metodom amplifikacije traga za paralelama i sličnim sadržajima iz mitova, legendi, bajki, religija, koji čine riznicu kolektivno nesvesnog.

San se, po rečima Julijane Milojević, tumači sve dok se ne dobije upotrebljivi smisao za snevača. On je dobro protumačen ako tumačenje podstiče snevača na akciju. Ceo postupak može, ali ne mora, teći brzo. Jer: San ima jedno neugodno svojstvo - on upravo cilja na slepu mrlju čovekove psihe, a slepa mrlja je ta koja govori u snu (opet Jung). Iz svega ovoga, jasno je da je u celom postupku neophodna iskrenost snevača i duboka koncentracija tumača, kao i obostrano poverenje i bliska saradnja. Najzad, važno je znati da svaki san ima poruku. To moraju imati na umu i oni koji sami tumače svoje snove. Ono što nam poručuju snovi nije uvek ugodno (za sliku koju imamo o sebi), ali je uvek korisno jer nas budi iz hipnotičkog načina života u kome nosimo maske i igramo tuđe uloge.

"Nije redak slučaj da svesni deo ličnosti neće ili ne može da shvati i prihvati poruke svoje podsvesti, upozorava naš sagovornik. - Zato je često prisutan veliki otpor u odnosu na poruku sna koja ume da bude bolna i zahteva od snevača velike promene, ali je uvek korisna, čak lekovita. Dok tumačite svoje snove, imajte na umu da san govori jezikom simbola, pa treba sebe neprestano da pitate šta taj simbol znači za vas lično. Morska pučina nekome simboliše slobodu i beskrajne mogućnosti, a drugu osobu asocira na opasnost i izgubljenost. Često naizgled jasni seksualni sadržaji u snovima mogu da znače nešto sasvim neseksualno, a da seksualnost bude samo metafora za nešto drugo jer se libido (psihička energija uopšte) ne može svesti samo na seksualno. Posebnu pažnju poklonite emocijama koje prate san jer one često kriju suštinu poruke. Ako su emocije pozitivne, a samu priču sna ne smatrate pozitivnom, verujte svojim emocijama, jer one ne lažu."

Ivan Nastović podseća i da su noćne more zapravo snovi od suštinske, vitalne važnosti: To su elektrošokovi koje priroda primenjuje kad hoće da nas pokrene. Košmarnim snom naše nesvesno nastoji da nas trgne iz duboke ranjivosti u vezi sa nekom opasnom situacijom koje nismo svesni jer smo u predubokom snu na javi. Noćnu moru odlikuje hitnost, kao da nesvesno kaže: Gledaj ovamo, ovaj problem je neodložan. Zato, sanjajmo i ne plašimo se svojih košmarnih snova. Radujmo im se, razmišljajmo o njima, analizirajmo ih. Jer, naši ozbiljni i gorući problemi, koji su locirani u nesvesnom, ne mogu biti rešeni putem snova u kojima se vozimo po "lepom plavom Dunavu" već je za njihovo rešavanje potrebno proći kroz "vatru krštenja".