Kada god razmišljamo o sebi, to je kao da puštamo u glavi neki zamišljeni film, u kome smo mi glavna "zvezda", ali koji itekako utiče na naše ponašanje u realnim situacijama. Zato je važno da imate kontrolu nad svojim mentalnim bioskopom i da znate da možete da promenite repertoar.

  • Postanite svesni svog mentalnog filma.

Imate opušten stomak ili ste premršavi, niste disciplinovani, niste voljeni, niste uspešni, imate krive zube i izgledate čudno - ako je to film o vama koji se tokom celog dana emituje nesvesno u vašoj glavi, vreme je da pritisnete "stop"! Treba da shvatite da taj glavni lik, taj ružni negativac koga niko ne ceni u stvari niste vi. To nije stvarnost i nije istina i vi možete da promenite traku.

  • Osmislite novi film.

Promenite standardni bioskopski repertoar i koncentrišite se na novo ostvarenje u kome je glavni glumac prelep - da, to ste vi - ima mnogo uzbuđenja i akcije i sjajne vizuelne efekte. Jedino su likovi razvijeni malo više, a budžet je malo manji. Bazirajte ovaj film na stvarnosti, ne na tuđim komentarima, iluzijama o slavnim ličnostima ili strahovima iz detinjstva. Neka počinje od toga da ste divni, strastveni, lepi i puni ljubavi, čak iako nemate takvo mišljenje o sebi. Pitajte ljude zašto vas vole i iskoristite to za svoj scenario. Kada iskoči stari film, grubo ga prekinite - nema mesta za njega u novoj produkciji.

  • Svesno puštajte novi film.

Naučite da prepoznate početnu špicu starog filma kako biste odmah mogli da ga prekinite i koncentrišite se na novi. Biće vam potrebno neko vreme da se naviknete, zato vežbajte. Stavite podsetnike svuda oko sebe kako ne biste zaboravili.

  • Naučite mentalni džudo.

Vaše novo ostvarenje biće napadnuto sa svih strana - od komentara prijatelja preko Facebook-a do medija i ljudi koje oni smatraju vrednim. Brzo izbegnite njihove udarce i pošaljite im misao - "ovaj komentar nije o meni, već o tebi". Uzmite u obzir da ljudi u vašem okruženju imaju loše dane kada kažu ono što ne misle - tada im je najviše potreban zagrljaj. Setite se da i poznate muči kako izgledaju - pošaljite im mentalni zagrljaj, a zatim se zavalite i pustite svoj novi film.