Rad s afirmacijama nije jedini način da se menjate, kaže slavna autorka metode „Heal Your Life" Lujza Hej.

1. Spiritualne promene

Stanite i razmislite. Postoje spiritualni, mentalni i fizički pristup promenama. Međutim, holističko isceljenje podrazumeva i telo i um i duh. Zato možete početi s promenama u bilo kojoj od ovih oblasti, one će nužno za sobom povući i promene u ostalim segmentima. Kada sređujete kuću, nebitno je od koje prostorije počinjete. Bitan je sam početak, a potom se stvari događaju same od sebe.

Lujza Hej: Moćna meditacija od 5 minuta koja otvara srce

2. Promene u ishrani

Kada započnete proces spiritualnih promena, shvatićete da ono što jedete utiče na vaš izgled i osećanja. Ipak, jedna promena će voditi drugoj sve dok imate volje i želje da se razvijate i napredujete.

Na primer, makrobiotičari i ljudi koji jedu sirovu hranu rukovode se potpuno različitim načelima. Ljudi koji jedu isključivo sirovu hranu nikada ništa ne kuvaju, jedu žitarice i hleb i nikada ne koriste so. Makrobiotičari uvek kuvaju hranu, drugačije kombinuju namirnice i koriste dosta soli. Ali, ne postoji jedan univerzalno dobar način ishrane. Ono što je dobro, to je da istu pažnju posvetite i ishrani i mislima.

Iscelite svoje telo afirmacijama Lujze L. Hej

3. Mentalne promene

Čišćenje uma od negativnih misli slično je promeni načina ishrane. Oba procesa iziskuju dug proces adaptacije. U trenutku kada započnete promene u ishrani, odnosno "fizičku dijetu", znajte da to inicira i mentalne promene.

Pomislite na momenat kada završite večeru. Hrana je pojedena, ali ostaje šerpa u kojoj ste je kuvali i koju treba oprati. Kada počnete da perete šerpu nered se uvećava, a ona čak deluje još prljavije. Ali ukoliko istrajete u čišćenju, šerpa će na kraju biti kao nova.

Lujza Hej: zašto je opraštanje ključ naše slobode

Slično je i sa mislima. Kada naš um preplave nove ideje, sve što je dobro isplivava na površinu. Praktikujte afirmacije i izbistrite svoje misli.

Izvor: Lovesensa