Negujući ljubav kao svoju najvišu svrhu možemo se osećati mirnije i srećnije, a ovaj fokus može podržati i u stresnim i teškim trenucima...
Meditacijsku tehniku za dublje povezivanje s energijom ljubavi navodi američka učitejica joge i meditacije Jennie Lee u svojoj knjizi "Breathing love: Meditation in Action". Pokušajte s tehnikom koju je nazvala Eyes of Love (Oči ljubavi).
Najpre dišite saosećajući sa sobom i gledajući sebe kao ljubav. Odlučite da budete potpuno prisustni u susretima s ljudima - odvojite vreme da ih pogledate očima ljubavi - uspostavite kontakt očima i nasmešite im se. Osvestite vezu koju delite - ista energija koja kuca u vašem srcu nalazi se i u njihovim srcima. Držite svoje srce otvoreno bez obzira na ono što vam dolazi u život i ne zaboravite osetititi saučešće i prema sebi i prema drugima, čak i prema onim "teškim" ljudima, jer je njima to najviše potrebn. Lee objašnjava da će nam gledanje očima ljubavi vremenom postati jednostavno poput disanja, a naš će život biti onoliko miran koliko se uskladimo sa svojom pravom prirodom - ljubavi.
Izvor: Sensa.hr
Ako imate ove brojeve u datumu rođenja, vi ste intelektualno nadmoćni: U životu vas vodi žeđ za jednom stvari
Kako se Dženifer Aniston bori protiv stresa? Ima 5 tehnika za mentalnu ravnotežu, a budi se pre petlova
Koja je vaša unutrašnja snaga? Izaberite planetu i otkrijte da li ste uporni, kreativni ili saosećajni
3 horoskopska znaka treba da ćute 4. aprila 2025: Sve što budu rekli može da se okrene protiv njih
Vikend horoskop od 4. do 6. aprila 2025: Ko će biti na ivici preljube, a kome stižu gosti iz inostranstva