Svetlosna terapija, koja se dugo koristi kao metoda poboljšavanja raspoloženja kod tužnih osoba zimi kad su dani kraći, može se koristiti i kod lečenja depresija nepovezanih sa promenama godišnjih doba, pokazalo je malo kanadsko istraživanje.
Depresija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja i vodeći uzrok invalidnosti i smanjenog kvaliteta života širom sveta, napisali su naučnici u časopisu "JAMA Psychiatry".
Dok se mnogima koji pate od depresije može pomoći lekovima ili psihoterapijom, to ipak ne deluje kod svih, a neki pacijenti ne drže se propisane terapije zbog nuspojava ili izazova koji su povezani s pristupačnošću lečenja ili cenom.
"Ovo istraživanje je prvo koje pokazuje da je svetlosna terapija sama po sebi delotvorna i prvo koje je uporedilo uticaj kombinacije lekova i svetla i svetla samog po sebi", kaže voditelj istraživanja Rejmond Lam sa univerziteta Britiš Kolumbija.
"Najdelotvornija je bila kombinacija terapije svetlom i antidepresiva", kazao je Lam. "Uprkos tome neki su ljudi skloniji da probaju nemedikamentozno lečenje i možda će odabrati prvo terapiju svetlom."
Kako bi ispitali delotvornost terapije svetlom na depresije čija pojava nije vezana za godišnja doba Lam i saradnici slučajnim su izborom rasporedili 122 pacijenta u četiri grupe tokom osam nedelja. Jedna je bila na lekovima, druga na terapiji svetlom, treća na kombinaciji tih metoda, a četvrta je bila kontrolna grupa koja nije primala nikakvu terapiju.
Nakon osam nedelja lečenja oni na kombinaciji antidepresiva i svetla zabeležili su prosečni pad intenziteta depresije od 16,9, oni na svetlosnoj terapiji pad od 13,4 na skali depresije, a oni na antidepresivima 8,8. Najmanje poboljšanje zabeleženo je kod kontrolne grupe koja nije primala nikakvu terapiju u kojoj je zabeležen pad od 6,5.
Naučnici kažu kako nije poznat mehanizam kojim svetlosna terapija deluje, ali moguće je da resetuje biološki ritam u mozgu.
Naučnici priznaju da nedostaje podataka kolikoj su količini dnevnog svetla bili izloženi ispitanici tokom tih osam nedelja.
Izvor: Večernji
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!