Zašto u svakodnevno ponašanje treba uključiti mindfulness tehniku?
Razvijajući svest o sopstvenim mislima, postupcima, fizičkim senzacijama i prirodnoj okolini, bolje ćete se nositi sa emocijama i svakodnevnim životom.
Interesantno je da majndfulnes (mindfulness) pomaže u sprečavanju osuđujućeg mišljenja o sebi i drugima.
Radeći na svesnosti tokom svakodnevnih aktivnosti, postaćete i svesniji lepote malih stvari.
Možda i najbitnije, razvićete svoju empatiju i velikodušnost.
Izvor: Lovesensa
Da li ste emotivni ili praktični? Prvo što primetite otkriva da li pružate utehu ili u svemu tražite logiku
4 horoskopska znaka dobijaju poseban poklon 3. aprila 2025: Dešava se nešto veliko, rizik će im se isplatiti
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem