Zdravo detinjstvo: kada i kako naučiti dete da spava u svom krevetu

Odlučili ste da je vreme da vaše dete "izbacite" iz kreveta, i naučite ga da spava samo. U svojoj sobi, u svom krevetiću. Ne više sa vama. Budite spremni na nekoliko neprospavanih noći i osećaj krivice koji će vas pratiti u stopu. Gledaćete njihove plačne oči i slušaćete "Mama, mamice, molim te, samo da ostanem sa tobom još večeras".

Pre nego što krenete sa ovim "treningom", zapitajte se da li je pravo vreme da naučite dete da spava samo. Ako dete učite da koristi nošu, ako uskoro idete na odmor, ili imate previše obaveza i ne možete dopustiti sebi da budete neispavani, ne počinjite ništa. Bolje je sačekati da se sve to završi i da se aktivnosti vrate u svoj uobičajeni tok, svakodnevnu rutinu. Samim tim, prelazak u drugi krevet će ići brže.

Kada se odlučite na ovaj korak, počnite da razgovarate o tome sa vašim detetom u toku dana, dok je raspoloženo i odmorno, recimo u popodnevnim satima.

Krenite sa svakodnevnom pričom o tome gde spavaju deca, a gde mama i tata. Tako će mališan znati šta da očekuje kad dođe vreme za spavanje.

Ako ste se nedavno preselili i tako dobili mogućnost da detetu obezbedite sobu, objasnite mu da će biti mnogo srećnije u svom krevetu.

Pored toga, napravite, ili nabavite, knjižicu sa slikama ko gde spava. Tako će, prvenstveno mlađa deca, bolje razumeti novonastalu situaciju.

Mališan će sigurno, u jednom trenutku, poželeti svoj krevet, ali ako želite da to bude ovog meseca, a ne u sledećem veku, znajte da je istrajnost ključ uspeha. Zato na reči poput "mama, zar me ne voliš više" ili "još samo večeras", stisnite zube i istrajte u svojoj nameri.

Noćne posetioce" otpratite nazad u sobu, ušuškajte ih i ostavite. Deca će pokušati da vas zadrže zahtevima da im donesete čašu vode, neka će plakati, ili vam neće puštati ruku. Pitaćete se da li ćete ikada normalno spavati. Hoćete, ali ne tih noći.

Ukoliko ova lakša taktika ne uspeva, osuđeni ste da kampujete u sobi svog mališana.

PageBreak

Uzmite dušek i spavajte pored njegovog kreveta, ne u njemu.

Narednu noć, dušek prebacite blizu vrata, a sledeću u hodnik, i tako sve dok ne stignete do svoje sobe.

Dete obavezno vratite u krevet, a ako ne odustaje, razmislite o tome da zaključate vrata na svojoj sobi. Ako mališan ne može da uđe, velika je verovatnoća da će se vratiti u svoju postelju.

Ako je vaša princeza prespavala noć u svom krevetu, hvalite je na sav glas, a ako to nije slučaj, nastavite sa ohrabrivanjem, podsećanjem na nova pravila spavanja i čitanjem priča.

Na kraju, uvek se možete poslužiti malim nagradama. Recite detetu da vila Spavalica posećuje decu noću i da im ostavlja poklončiće ako spavaju u svom krevetu. Ovo će definitivno upaliti, a vi ćete se napokon odmoriti od nožica koje vas udaraju po celu noć.

Evo još pet predloga koji mogu da budu od pomoći:

1. Uklonite iz sobe sve što odvraća pažnju

Sklonite televizor, kompjuter i druge elektronske naprave iz sobe svog deteta, kako biste stvorili atmosferu u kojoj je, pre svega, prijatno spavati i odmarati se.

2. Uvedite rutinu

Okupajte dete, obucite mu pidžamicu, operite zube, i pročitajte mu priču za laku noć. Stvaranje navika pred spavanje pomaže deci da se osete sigurnije i tako će lakše zaspati.

3. Smanjite svoje prisustvo

Napustite sobu deteta pre nego što zaspi, kako ne bi postalo "zavisno od vašeg prisustva". Dete treba da radi neke stvari samo, računajući i uspavljivanje. Naravno, to radite postepeno, uzimajući u obzir karakter svog deteta.

4. Uspostavite osećaj sigurnosti

Vaše odsustvo tokom noći, ili strah od "čudovišta koje se krije ispod kreveta" može da uplaši dete. Utešite ga time što ćete na krevet ili u sobu doneti njene omiljene plišane igračke, najdraže ćebe i slično.

5. Budite istrajni

Važno je da budete istrajni u nameri da odviknete dete da spava sa vama. Ako ne činite to svaku noć, dete će shvatiti da može da ostvari svoje ciljeve ako bude negodovalo, pa će vam situacija biti još teža.

Izvor: Novosti