Šamanska učenja o seksualnosti: kako da povećate svoj erotski IQ

Kolika je vaša erotska inteligencija? Kako dosegnuti svoj puni potencijal? Kako evoluirati u seksualno zrelu osobu? Ove i brojne druge odgovore potražili smo u dve naoko suprotstavljene nauke, koje se zapravo upotpunjuju - u zapadnjačkoj medicini, koju praktikuju seksualni terapeuti, i Quodoushki, predivnim šamanskim učenjima i ljubavnim tradicijama američkih domorodaca. Obe nas podstiču na istraživanje seksualnog ‘ja', iskrenost prema sebi i otvorenost prema partneru jer je to jedini način da svom intimnom životu damo pravu energiju.

Seksualna ili erotska inteligencija je, napominje dr Šamanović, mnogo više od naglašavanja oblina, izazovnog oblačenja, informisanosti o biologiji razmnožavanja ili pak znanja o seksualnim tehnikama i položajima. „To je sinteza kognitivne, emocionalne i duhovne inteligencije u sferi seksualnosti. Ona obuhvata osvešćenost sopstvene seksualnosti, unutrašnjih osećanja, potreba i funkcionisanja, kao i sposobnost za otvoreni razgovor s partnerom. Jednako je važna i informisanost o seksualnosti bazirana na naučnim činjenicama, a ne sveprisutnim, pogrešnim mitovima", obrazlaže terapeutkinja.

PageBreak

Istina obavijena stidom

Da smo vrlo skromno ili nikako upoznati sa svojim potrebama i seksualnošću uopšte, pokazalo je i američko istraživanje sprovedeno pre gotovo dvadeset godina, a koje je pre nekoliko godina dr Šamanović potvrdila i sopstvenim. „Uprkos tome što je većina ispitanika verovala da ima normalni seksualni život i nikada nije potražila stručnu pomoć, američko, kao i moje istraživanje, ukazalo je da ispitanici zapravo imaju česte seksualne smetnje, da im nedostaje istinska sloboda i otvorenost, i da su često nezadovoljni sopstvenim seksualnim životom", priča dr Šamanović naglašavajući još jedno zanimljivo saznanje - učesnici istraživanja imali su potrebu da s nekim razgovaraju o svom seksualnom životu, ali zbog nelagodnosti nisu znali kako da započnu takvu temu ili nisu imali s kim da razgovaraju o tome.

Zašto je to tako? „Iako na intelektualnom nivou možemo biti veoma tolerantni u seksualnom smislu, često nam naša seksualnost, kao i seksualnost bliskih osoba, ostaje skrivena, obavijena stidom i zbunjenošću. Često osećamo stid prema sopstvenom telu, nejasan osećaj nezadovoljstva i nerealizovanosti na seksualnom planu, brinemo o tome šta će drugi misliti, a zbog stida smo uglavnom sprečeni da s drugima ili s partnerom kvalitetno razgovaramo o seksualnosti", objašnjava doktorka.

Seksualna iskrenost

Seksualno inteligentnije osobe svesne su svojih potreba pa kada želimo da povećamo svoj erotski IQ, dr Šamanović predlaže istraživanje našeg unutrašnjeg„ja". Tada se, na primer, nećete zavaravati da imate seksualni odnos zbog uživanja, kada njime zapravo pokušavate da potisnete osećaj nesigurnosti ili usamljenosti. Terapeutkinja smatra da je za izbegavanje tzv. zamenskog seksa potrebno osvestiti unutrašnje procese. Zapitajte se: kako se zaista osećate posle seksualnog odnosa, postoje li sličnosti između vaših ranijih seksualnih partnera, postoje li situacije u kojima želite seksualni odnos, na primer, nakon svađe ili ako se loše osećate...

Chuluaqui Quodoushka - šamansko učenje o seksualnosti...

Biti seksualno inteligentan znači biti seksualno iskren prema sebi u vezi s ovim motivima. „Ljudi čeznu za kvalitetnijim seksualnim životom ne shvatajući da se on ne krije u seksualnom ‘oslobođenju' kroz novu pozu prilikom vođenja ljubavi, seksi odeći ili erotskim igračkama. Možemo ga pronaći jedino kada se zagledamo u svoju unutrašnjost. Taj cilj je dostižan, ali traži ulaganje energije, razmišljanje i razumevanje", tvrdi terapeutkinja Šamanović.

Pri upoznavanju sebe moramo biti voljni, kako ističe duhovna učiteljica Amara Čarls,da se suočimo sa sopstvenim senkama i strahovima skrivenim negde u najdubljim uglovima našeg bića, tamo gde potiskujemo uživanje i uzdržavamo se od punoće seksualnih osećaja. Prema Quodoushki, drevnoj tradiciji američkih šamana, najviše energije trošimo pokušavajući da se svidimo drugome i pretvarajući se da smo nešto što nismo. Zato tajna srećnog i zdravog odnosa, slaže se Amara, leži u iskrenosti prema sebi.

„Potrebno je otvoriti se i suočiti se s potisnutim strahovima, detektovati nakupljene osećaje krivice, sramote i sve druge stvari koje okružuju vašu seksualnost. Dok ne uspete da filtrirate informacije i priče koje ste preuzeli od drugih i ne naučite da bolje izrazite svoju sopstvenu prirodu, nikad nećete otkriti i razviti lepotu svog punog seksualnog potencijala kao muškarac ili žena. Počnite tako što ćete se zapitati šta zaista želite", savetuje Amara dodajući da iskrenost u početku može biti teška, ali da je na duge staze ona uvek isceljujuća.

Poznavanje sebe znači da svoju seksualnost možete deliti s partnerom i imati kvalitetan seksualni život. A to je, prema savetima dr Šamanović, drugi korak za povećanje erotske inteligencije - oslobođenje kroz proces poveravanja partneru. Nekima je za to potrebna hrabrost jer nisu navikli da verbalizuju svoje seksualne želje, ali se isplati pronaći je.

PageBreak

Naglašavanje pozitivnih osećanja

Za sreću u vezi potrebno je iskazati svoje seksualne osećaje i potrebe, ali i naučiti kako da partneru postavljamo pitanja i da ga saslušamo. „Seksualno inteligentnije osobe imaju izraženiju veštinu komunikacije s partnerom, ali i empatiju i sposobnost da slušaju svog partnera. One izbjegavaju da kritikuju partnera, a naglašavaju pozitivna osećanja i iskustva u njihovom odnosu", navodi dr Šamanović.

Vođenje ljubavi kao meditacija

Da bi lakše shvatile svog partnera, Amara Čarls smatra kako bi žene trebalo da priznaju da je muškarcima jednostavno potrebna drugačija vrsta seksa nego njima, nakon čega će osetiti poboljšanje seksualnog odnosa s partnerom.

„Žena bi trebalo da pomogne muškarcu da na zreliji način izrazi svoju mušku energiju, umesto što se trudi da ga feminizuje (da više priča ili da se povezuje na način kao što to rade žene). Jer kada je čovek prihvaćen i željen zbog onoga ko on jeste, posebno u seksualnom smislu, to ne oslobađa samo njegovu prirodnu muževnu energiju nego podstiče i njegov snažan instinkt da zaštiti i brine o svojoj ženi. S druge strane, žene moraju naučiti da daju sebe na uravnotežen način kako se ne bi osećale iscrpljeno od seksa, nego da dobijenu orgazmičku energiju prvo daju sebi, a zatim drugima", kaže Amara.

Enterijer protiv depresije: zašto spavaća soba mora ostati mesto za seks i san...

Kako bi upoznavanje sebe, partnera i razgovor s njim protekli što lakše i kvalitetnije, potrebno je istovremeno preispitati mitove o seksu na kojima smo odrasli i kojima smo okruženi. Na primer, uvreženo je mišljenje da žene u suštini vole seks manje nego muškarci, kako jedino penetracija i čvrsta erekcija predstavljaju pravi seks, da su seksi obučene osobe seksualno osvešćene i zrele, itd.

„Oslobađanje od takvih i drugih mitova podiže samopoštovanje i omogućava kvalitetniji uvid u svoje unutrašnje biće, sopstvene sklonosti, potrebe, strahove i probleme. Tako lakše odbacujemo pogrešne poruke medija, porodice i društva, pa preuzimamo nadzor nad sopstvenom seksualnošću. Seksualno inteligentniji ljudi poseduju tačne naučne informacije o ljudskoj seksualnosti i koriste ih pri donošenju odluka i seksualnom ponašanju", objašnjava terapeutkinja Šamanović.

PageBreak

Prirodnost u seksualnosti

Tajna kvalitetnog seksualnog života, dakle, nije u seksualnim akrobacijama, ključno je ono što se događa u našem umu, a čega često nismo ni svesni. U ljubavnom zagrljaju zato budite istinski posvećeni svom partneru. Budite prisutni u svakom trenutku, utapajte se u strastima i zanosu ne razmišljajući o svom ili njegovom izgledu, orgazmu, performansama, poslovnim obavezama, zaboravite stid, sram, strah i teskobu... Vođenje ljubavi je poput tihe molitve, poput meditacije. Ono je sveti, intimni čin spajanja dve ljubavi u kojem za um nema mesta.

Čemu nas uči Quodoushka?

Chuluaqui Quodoushka je učenje inspirisano drevnim tradicijama američkih šamana, naroda kao što su Olmeci, Maje i Tolteci, a uči nas kako da se povežemo sa svojim prirodnim seksualnim osećajima s kojima smo izgubili dodir. Amara Čarls, američka učiteljica Quodoushke i stručnjak u oblasti intimnih i seksualnih odnosa, daje smernice kako da otkrijemo autentičnu ženu u sebi, kako da izrazimo žensku mudrost, kako da produbimo i obogatimo svoje seksualne odnose i kako da negujemo svoju ženstvenu energiju da bi vodile vitalniji život.

Prema Quodoushki, postoji devet tipova žena, a to se određuje prema ženinoj genitalnoj anatomiji. Ona je važna jer od nje zavisi koliko vam je vremena potrebno da postignete orgazam, koliko ćete se navlažiti, koliko traju i kako doživljavate orgazme, kakav je vaš ukus, odgovara li vam više oralni seks nego penetracija... Otkriva zašto u određenim stimulacijama više uživate i šta vam najviše odgovara. Genitalna anatomija određuje se prema položaju erotskih zona koje mogu biti smeštene bliže ili dalje jedna u odnosu na drugu. Zato svaka žena preferira drugačiju vrstu užitka, a nekoj ženi je potrebno manje od minut da doživi orgazam, dok je drugoj, pak, potrebno oko pola sata. Svaki tip ima svoje prednosti, a kada ih otkrijete, i kada upoznate anatomiju svog partnera, svet seksualnog užitka otvara se kao na dlanu.
U svojoj 25-godišnjoj praksi podstakla je brojne muškarce i žene na put osvešćivanja autentičnosti i prirodnosti u seksualnosti i pomogla im je u pomeranju granice svesti i razotkrivanju novih dimenzija povezanosti u intimnim odnosima. Kako je Quodoushka ušla u njen život? „Pre mnogo godina bila sam snažna poslovna žena, radila sam u Holivudu i mnogo zarađivala, ali sam u vezama bila nezrela i bez samopouzdanja. Nisam znala da kažem šta želim.

Seks je spiritualni čin...

Tek posle sam naučila da potpuna sreća dolazi onda kada se usudimo da poželimo i izrazimo sopstvene intimne misli. S Quodoushkom me upoznala jedna prijateljica. Tada sam osvestila da želim da budem srećnija u životu. S tom mišlju sam krenula u istraživanje tih starih znanja koja su mi pomogla da otkrijem svoju autentičnu prirodu i naučim da je izrazim lepotom i snagom kakvu mi žene imamo", ispričala je Amara Čarls.

Quodoushka razlikuje i devet različitih vrsta orgazama za koje se veruje da mogu imati isceljujuće moći, a nazvani su intrigantnim nazivima kao, na primer, vatra, voda, vetar, talas, zemljotres... Sposobnost doživljavanja orgazma, prema verovanju Indijanaca, dar je Velikog Duha koji nam je dat da bismo iskusili užitak i dobili znanje o tome ko smo. Kada god doživimo orgazam, dobijamo mogućnost da se spojimo sa „izvorom", moćnom energijom koja nas je stvorila. Kada se orgazmička energija izražava lepotom i ljubavlju, ona deluje na sve u našem životu.