Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

DETOKS IZAZOV - 27. DAN: Ova joga poza čisti telo, opušta i pozitivno utiče na kičmu

U današenjem detoks izazovu preporučujemo joga asanu koja stimuliše zdravo funkcionisanje sistema organa za varenje, podstiče uklanjanje toksina, stimuliše pravilan rad jetre i bubrega, opušta i poboljšava cirkulaciju krvi.

  Izvor: Foto: Shutterstock

Postoje raznovrsne tehnike za aktiviranje tela koje pomažu da poboljšate zdravlje, sačuvate imunitet i podstaknete prirodnu detoksikaciju organizma. Izaberite način vežbanja koji vašem organizmu najviše prija, a sigurni smo da će svakome prijati tehnika koja istovremeno pozitivno utiče na mentalno i fizičko zdravlje, oslobađa od stresa, isteže telo, podstičle gipkost i odlična je za stanje kičme. Reč je o drevnoj veštini koja vekovima pokazuje sjajne rezultate, a mi smo nabrojali samo delić benefita koje donosi praktikovanje joge.

U današenjem detoks izazovu preporučujemo joga asanu koja stimuliše zdravo funkcionisanje sistema organa za varenje, podstiče uklanjanje toksina, stimuliše pravilan rad jetre i bubrega, opušta i poboljšava cirkulaciju krvi.

Marichyasana ili položaj mudraca je joga poza koja se primenjuje kod različitih tegoba, a efikasno umiruje um i telo i isteže kičmu i ramena.

Kako da izvedete položaj mudraca:

Sedite na pod, noge ispružite ispred sebe i ispravite leđa. Desna noga je ispružena, bedro stisnuto, a stopalo aktivno. Savijte levu nogu u kolenu povlačeći je prema grudima. Rotirajte torzo prema levom kolenu. Uz udah, podignite desnu ruku, savijte je u laktu i stavite je na koleno, a levu ruku stavite iza donjeg dela leđa. Odmorite se u ovom položaju uz nekoliko udaha i izdaha pa zamenite stranu.

Uz ovu jedinstvenu i blagotvornu joga vežbu, preporučujemo vam da detoks izazov upotpunite negovanjem kože lica - svakog jutra i večeri.

Kako bi koža lica bila zdrava, negovana, bez iritacije, akni, bubuljica i znakova starenja, neophodno joj je redovno čišćenje i hidriranje.

NIVEA Naturally good gel za čišćenje lica sadrži 99% sastojaka prirodnog porekla i organsku aloaveru. Brojna ispitivanja pokazuju da aloa vera ima razna blagotvarna dejstva na negu kože. Uspešno je hidirira zbog velike količine vlage u svojim listovima, umiruje iritiranu kožu, čisti je velikim procentom antiksidanata i osvežava na prirodan način.

detoks-micelar-gel
Izvor: Foto: PROMO

Naturally Good gel za čišćenje dubinski čisti kožu lica od nečistoća, toksina i šminke. Nije potrebno da trljate kožu, već nežnim kružnim pokretima nanesite gel, a zatim isperite i peškirom posušite lice.

detoks-nivea-micelar
Izvor: Foto: PROMO

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj