Da li vas i dalje muči izbijanje akni? Vodič zdrave ishrane "Foods that harm, foods that heal" preporučuje da u jelovnik uvrstite školjke, orašaste plodove, piletinu i ćuretinu i nemasno meso kako biste nadoknadili cink koji je delotvoran u borbi protiv akni. Ako imate psorijazu ili ekceme, obogatite ishranu ovim mineralom. Jedite mnogo svežeg voća i povrća koje obiluje vitaminom C i celovite žitarice koje su izvor vitamina B i cinka, a smanjite unos čokolade, šećera i slanih grickalica.