Koža je pokazatelj zdravlja, ogledalo načina života i iskreni kritičar životnih navika.
Ishranom do zdrave kože
Ananas dubinski hrani kožu i zadužen je za kvalitetnu hidrataciju. Pomoći će da se smanjiti crvenilo, nadraženost kože i osiguraće joj mekoću.
4. Sok od celera
Povrće koje najčešće završi kao baza u domaćem povćnoj supi, izvrsno je i u svom nekuvanom obliku. Sok od svežeg celera snažno je alkalizirajuće sredstvo za vaš celi organizam. Silicij, kojim obiluje, zadužen je za izgradnju vezivnog tkiva i obnovu kolagena i elastina, odnosno za borbu protiv starenja, bora i oštećenja na koži.
5. Paradajz
Likopen iz paradajza zaslužan je za zaštitu kože od štetnih uticaja, zračenja, isušivanja i preteranog izlaganja suncu. Poznati antioksidans ujedno pomaže koži da održi mladolikost i mekoću. Prednost likopena je što se prilikom termičke obrade njegova razmera povećava.
6. Sok od papaje
Prirodno rešenje za meku i prekrasnu kožu. Sok od papaje sadrži pravu vitaminsko-mineralnu kombinaciju kvalitetnih stvari. Štiti kožu od upalnih procesa, podstiče stvaranje kolagena i obnovu oštećenih stanica. Smanjuje dubinu bora. Celovito hrani kožu iznutra i pruža joj prirodnu zaštitu.
7. Jabuka
Osim što će pomoći u eliminaciji toksina, jabuka vašem organizmu može osigurati i zaštitu od karcinoma, posebno kože, budući da sadrži obilje korisnih flavonoida. Jabuka pomaže koži u održavanju prirodne čvrstoće, obnovi oštećenih stanica, boljem tenu i očuvanju hidratacije.
8. Limun
Detoksicira kožu, čisti akne, pomaže sprečavanju bora i upalne procese na koži. Jednako je delotvoran i kao namirnica za jelo, kao i za spoljnu upotrebu na koži.
Za sveže i odmorno lice: maska od mandarine za sve tipove kože...
9. Krastavac
Snažno alkalizirajuće sredstvo koje pomlađuje organizam, pomoći će i vašoj koži, ako imate problema s upalama, suvom i oštećenom kožom. Obnavlja elastičnost kože, čisti, hidrira i pomaže u ublažavanju bora.
10. Semenke - lan, chia, suncokret
Obilje omega 3 masnih kiselina, vitamina i minerala koje sadrže ove semenke, pomoći će vašoj koži u borbi sa znakovima starenja, ožiljcima, borama, aknama. Idealna su namirnica ako imate problematičnu i osetljivu kožu. Hidratiziraće kožu iznutra, pomoći joj u regeneraciji, povratiti elastičnost i zdravi sjaj.
Izvor: Alternativa za vas
