Žensko telo je savršeno umetničko delo, vekovna inspiracija slikara i vajara. I danas slavimo lepotu ženskih oblina otkrivajući i negujući osećaj ženstvenosti, čak i kad samo malim ritualima pažnju poklanjamo najnežnijim delovima ...
Naši se ideali lepote menjaju, bore postaju senzualne, a osmeh na licu najdelotvorniji anti-age preparat. Ipak, koža iz dana u dan neizbežno stari, postaje manje elastična i gubi sjaj. Pravilnom i redovnom negom možemo usporiti taj prirodni proces koji je naročito izražen posle tridesetih, kad se regeneracija usporava, a koža gubi vlagu, elastičnost i napetost. Iako je svaka koža drugačija i zahteva individualni pristup, osnovna nega uvek počinje pilingom, a završava se bogatom hidratacijom i masažom. Priuštite svom telu redovnu kućnu negu kvalitetnim proizvodima i počastite ga ciljanim tretmanima u kozmetičkom salonu i wellness centru. Biće vam zahvalno i uzvratiće vam vitalnošću i zdravljem.
Zanosna zadnjica
Od davnina je jedan od simbola plodnosti, a od srednjeg veka prikazuje se kao znak privlačnosti i majčinstva. Danas u brojnim kulturama, na primer u afričkoj ili brazilskoj, žena nije privlačna ako ima malu zadnjicu. Dok žene s jedne strane sveta žele da smanje svoju pozadinu, druge nastoje da je povećaju. U svakom slučaju, za lepu zadnjicu najvažnije je vežbanje kojim se učvršćuju mišići i ona poprima poželjniji oblik. A da bi bila i bez celulita, nezaobilazna je zdrava ishrana. Zato jedite što više voća i povrća, koji su prirodni izvori antioksidanasa, na primer krastavac, kupus, šparglu, grejpfrut, jagode, ananas.
Ako spadate u žene čiji posao zahteva osmočasovno sedenje ispred računara ili za šalterom i nezadovoljni ste izgledom svoje zadnjice, pokrenite se: svakodnevno trčanje i redovno vežbanje doneće rezultate već za mesec dana. Jedna od laganijih vežbi zatezanja mišića zadnjice jesu čučnjevi. Dovoljno je zauzeti uspravan položaj i iz njega se 20 puta lagano spustiti i podići držeći ruke priljubljene uz telo i savijajući noge u kolenima. Zaustavite se kao da ćete sesti na zamišljenu stolicu i tako ostanite nekoliko sekundi. Usredsredite se na rad mišića zadnjice i bedara, pa gurajte karlicu napred. Istu vežbu možete izvoditi i s pilates loptom stišćući je među nogama. Rezultat je čvršća zadnjica s manje izraženim celulitom.
Uz vežbe i pravilnu ishranu, za negu zadnjice kombinujte i preparate za ublažavanje celulita, masažu i piling. Završite s bogatom hidratacijom za prevenciju strija. Kožu koja već ima strije redovno masirajte čempresovim, bademovim i maslinovim uljem. Priuštite sebi i masažu koja podstiče cirkulaciju i povećava količinu elastina koji se gubi starenjem.
Na problem strija, celulita ili opuštene kože može se uticati različitim tretmanima koji stimulišu mikrocirkulaciju tkiva i pospešuju njegovo dreniranje od toksičnih materija koje se vremenom sakupljaju. Posle tretmana vakumom, radiotalasima ili laserom vaša zadnjica biće čvršća i uzdignutija, s vidljivo manje celulita i strija. Sličan učinak možete ostvariti i pomoću Guam blata sa algama, koji podstiče mršavljenje i ujedno neguje kožu zadnjice.
