Poznato je da se koža tokom noći regeneriše i detoksikuje, ali stručnjaci se ujedno slažu i da određeni položaji prilikom spavanja doprinose preuranjenom starenju.
Neželjeni efekti spavanja na stomaku ili boku mogu da uključuju akne i osip izazvan znojem, fine linije i bore, kao i gubitak volumena kože na strani lica na kojoj spavate.
Kada je o lepoti reč, najprikladniji je položaj spavanja na leđima sa glavom usmerenom prema plafonu. Time ćete u najvećoj meri smanjiti rizik od navedenih estetskih tegoba.
Ako ne možete ni da zamislite da zaspite na leđima, a želeli biste da probate, možda će vam pomoći specijalini jastuci od memorijske pene koji glavu drže fiksiranom kako se u snu ne biste okretali ustranu dok podupiru vrat.
U video prilogu ispod pogledajte masažu protiv bora koju možete sami da uradite!
Izvor: Sensa/Magda Dežđek