Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ovaj napitak pije svakog jutra i ima zategnuto telo u 50. godini: evo kako glumica Dženifer Aniston čuva zdravlje, mladolikost i sreću

4 saveta za zategnuto telo, zdravlje i mladolik izgled! Evo koja je tajna glumice Dženifer Aniston!

  Izvor: Foto: Profimedia

ovaj-napitak-pije-svakog-jutra-i-ima-zategnuto-telo-u-50-godini-evo-kako-glumica-dzenifer-aniston-cuva-zdravlje-mladolikost-i-srecu4
Izvor: Foto: Profimedia

3. Vežbajte jogu

Aniston svakodnevno radi na svom telu. A činjenica da izgleda kao devojka u 50. godini, rezultat je redovnog i napornog vežbanja. Ona svakodnevno vežba sat vremena.

Tri puta nedeljno glumica pohađa časove joge, a takođe radi vežbe kod kuće. "Po pravilu mi se časovi fitnesa sastoje od tri dela: 15 minuta - vožnja kućnog bicikla, 15 minuta - kardio vežbe i 15 minuta - vežbe istezanja," Kaže Aniston.

4. Razmazite sebe s vremena na vreme! Vi ste ljudsko biće, a ne robot.

Ko je rekao da ne možete sebi dozvoliti da se opustite povremeno iako vodite zdrav način života i brinete o svom telu? Ako se pridržavate zdrave ishrane i vežbate svaki dan, imate pravo da s vremena na vreme priredite sebi malo gurmansko zadovoljstvo

Da biste izgledali kao Dženifer Aniston, potrebna je volja i naporan rad na sebi. Ali čak se ni ona ne fokusira samo na dijetu i trening, kao da je to jedino što je važno u ovom životu. Aniston voli meksičku hranu. Zbog toga se glumica često može naći u meksičkim restoranima, gde sa velikim zadovoljstvom uživa u svojoj omiljenoj pasti začinjenoj sosom. Dženifer tvrdi da je testenina savršen obrok za poboljšavanje raspoloženja.

Povezane vesti

Način života DženiferAniston pokazuje da nije potrebno puno novca ili vremena kako biste postigli željene rezultate u izgledu. Važno je samo da imate čvrstu volju i radite na sebi i svom zdravlju svakodnevno. I ne zaboravite, najvažnije je kako se osećate, jer lepota dolazi iznutra.

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj