Čovekovo telo s godinama podleže starenju i postaje sve slabije. A kako se pojave prvi bolovi većina ljudi odustaje od aktivnosti i traži pomoć lekara i farmacije. U jednoj od epizoda emisije „Sasvim prirodno“ na RTS-u autor Jovan Memedović pozabavio se aktivnim, vitalnim i zdravim seniorima, onima koji su i posle 60. nastavili da se kreću i ostali posvećeni svom telu i zdravlju, pa su danas vitalni i zadovoljni. Među njima je i jedna dama koja od 1993. godine nije posetila lekara zbog bolesti.
Beograđnka Mara Čabrić ima 79 godina, a i dalje trenira veslanja, vozi bicikl i pliva.
Jovan Memedović je razgovarao sa ovom ženom pre 12 godina i kaže da se nimalo nije promenila.
Ona vežba i čak osvaja medalje na veslačkim takmičenjima za veterane. Da li je ova žena zaustavila starenje, pitao se autor emisije.
„Ne mislim da se menjam uopšte. Manjem se, boram se, ali ne gojim se i kondiciju imam“, rekla je Mara.
Ona vesla od šest do deset kilometara na Savi, uzvodno, pa nizvodno. Njoj nije treško jer ide tampom koji prija njenom disanju. Bude umorna kad završi, ali posle tuširanja ledenom vodom bude kao nova.
Izlazi na velsanje sama i vežba minimum sat vremena. Ljudi misle da je jako čudna a ona kaže da je to jedna nepravedna diskriminacija starosti.
„Nisu ljudi nesposobni zato što su stari, već zato što su se zapustili. Dovoljno je ne zapustiti se, i evo ja sam dokaz. Tuširam se svakopg jutra hladnom vodom. Prvi put moraš da stisneš zube, posle ti je to uobičajeno“, priča Mara i dokazuje da i starost može biti laka i lepa.
Nekada je trtrenirala klizanje, i sada ponekad ide na Tašmajdan, zatim skija, pliva nedeljno oko 1.500 m, a leti se takmiči na otvorenim vodam i ima medalje, vesla i vozi bicikl.
Kaže da se oseća fantastično, a da kod lekara ide samo kada joj je potrebno lekarsko uverenje da bi se takmičila u veslanju. Kaže da joj je pritisak 120 sa 70, da ima kardiogram kao devojčica.
„Nisam bila u lekarskoj ordinaciji zbog bolesti od ’93. godine. Nisam došla u situaciju da fizički nešto ne mogu. Strašno sam disciplinovana, redovno vežbam, održavam se na razne načine i ne osećam da sm fizički ostarila.“
Mara jelovnik nije menjala više od 20 godina, osnova njene ishrane je presno voće, presno povrće, riba i kozji mlečni proizvodi.
Kaže da kada se dobro oznojiš, pa se istuširaš hladnom vodom, da si posle kao nov, ponovo rođen, ali priznaje:
„Ima dana kada me mrzi, mrzi me da odem na bazen da plivam, da dođem na Adu da veslam, mrzi me da se dignem sa stolice, ali umem sebi da kažem: 'ej, hop, ajmo, hop!!!'. Isto tako sa tim hladnim tuširanjem, nije uvek lako pustiti preko sebe ledenu vodu... ali samo sebi kažem hop! Čovek mora da ume sebi da kaže HOP. Jeste da me mrzi, ali hop!!!““, rekla je Mara.
BONUS VIDEO: