- Konfučijeva filozofija nudi četiri principa za srećnu starost.
- Važno je i da brinete o sebi bez osećaja krivice, jer muž, deca i prijatelji ne mogu biti jedini izvor mira.
Dok su tu muž, deca, posao, prijatelji i svakodnevne obaveze, lako je da sopstvene potrebe stavimo na poslednje mesto. Telefon zvoni, neko traži pomoć, treba spremiti ručak, otići na posao, završiti obaveze i biti tu za porodicu.
A onda deca odrastu. Posao se završi. Muž ima svoje obaveze. Prijatelji se odsele, promene život ili više nisu toliko prisutni. Odjednom ostane mnogo više vremena za sebe.
Tada se može pojaviti pitanje koje je mnogo važnije nego što izgleda: ko sam ja kada više nisam prvenstveno nečija majka, supruga ili zaposlena žena?
Upravo zato priprema za srećnu starost ne podrazumeva samo brigu o zdravlju i novcu. Važno je naučiti i kako da budete dobro sami sa sobom.
Konfučijeva filozofija vekovima se bavila odnosom čoveka prema sebi, drugima i sopstvenom životu. Njegove misli mogu se posmatrati kao inspiracija za četiri jednostavna principa koji su posebno važni u zrelijim godinama.
1. Naučite da budete sami, a da se ne osećate usamljeno
Jedna od najvažnijih stvari jeste sposobnost da vam sopstveno društvo bude prijatno. Mnogi ljudi tek nakon penzionisanja shvate koliko su im dani ranije bili ispunjeni tuđim potrebama. Dok je postojao posao, deca, obaveze i stalna jurnjava, nije bilo vremena za razmišljanje o tome šta zapravo žele. A onda dođe jutro kada nema obaveze zbog koje morate da ustanete. U početku to izgleda kao sloboda. Kasnije može nastati praznina.
Zato je korisno još ranije razviti male rituale koji pripadaju samo vama. Popijte kafu bez telefona, prošetajte sami, čitajte knjigu, negujte cveće, kuvajte, pišite ili pronađite hobi koji vas iskreno raduje. Biti sam nije isto što i biti usamljen. Čovek koji ume da uživa u sopstvenom društvu ne zavisi od toga da li će ga neko pozvati, posetiti ili zabaviti. To ne znači da mu ljudi nisu potrebni. Naprotiv. Bliski odnosi tada mogu biti izbor i zadovoljstvo, a ne jedini način da se oseća vrednim.
U galeriji ispod pročitajte neke od najlepših Konfučijevih citata!
2. Napravite svoj ritam života
Posao godinama daje čoveku strukturu. Postoji vreme kada se ustaje, odlazi na posao, ruča, završavaju obaveze i vraća kući. Kada posao nestane, nestaje i deo te strukture. Zato penzija ne bi trebalo da znači da svaki dan postane isti. Napravite svoj ritam. Odredite vreme za šetnju, vežbanje, čitanje, kućne poslove, druženje i ono što volite.
Važan je i prostor u kojem živite. Sa godinama često shvatimo koliko smo stvari čuvali samo zato što nam je bilo žao da ih bacimo. Stara odeća, posuđe, kutije, pokloni i predmeti koje godinama nismo koristili mogu zauzeti prostor koji nam je potreban za život kakav danas želimo. Sređivanje doma neće rešiti sve probleme, ali može da donese osećaj reda i kontrole. A kada se veliki deo života više ne može organizovati prema starim pravilima, lepo je imati nešto što ipak možete urediti po svojoj meri.
3. Nemojte živeti samo prema tuđim očekivanjima
Jedna od zamki zrelih godina jeste osećaj da sada više „nije vreme“ za neke stvari. Nije vreme za novi hobi. Nije vreme za putovanje. Nije vreme za promenu izgleda. Nije vreme za nova poznanstva. Nije vreme da naučite nešto što vas je oduvek zanimalo.
Ali ko određuje kada je za nešto pravo vreme? Slušati savet bliskih ljudi jedno je, a potpuno odustati od svojih želja samo zato što se plašite njihovog mišljenja sasvim je drugo. U zrelijim godinama korisno je češće postaviti sebi jednostavno pitanje: „Šta ja želim?“ Ne šta žele deca. Ne šta misli muž. Ne šta će reći komšije. Šta želite vi?
Ako želite da naučite da slikate, upišite kurs. Ako želite da putujete, planirajte putovanje. Ako želite da promenite nešto u svom domu, uradite to. Sloboda često ne počinje velikim životnim promenama, već malim odlukama koje donosite sami.
U galeriji ispod pročitajte citate Svetog starca Pajsija Svetogorac!
4. Naučite da brinete o sebi bez osećaja krivice
Mnoge žene decenijama prvenstveno brinu o drugima. Najpre o roditeljima, zatim o mužu i deci, a kasnije i o unucima. Takav život može biti ispunjen ljubavlju, ali postoji opasnost da žena jednog dana shvati da više ne zna šta želi za sebe. Briga o sebi nije sebičnost.
Možete voleti svoju decu, a da im ne budete dostupni svakog trenutka. Možete biti dobra supruga i imati sopstvena interesovanja. Možete pomagati porodici, a ipak sačuvati deo vremena samo za sebe. Postoji velika razlika između sebičnosti i samopoštovanja.
Sebičnost znači da zanemarujete druge. Samopoštovanje znači da razumete da su i vaše potrebe važne. Zašto muž i deca ne mogu biti jedini izvor mira?
Naravno da porodica ostaje važna. Ljubav, bliskost sa decom, partnerom, unucima i prijateljima mogu život učiniti lepšim i bogatijim. Problem nastaje tek kada od drugih zavisi baš sve.
Ako vaše raspoloženje zavisi od toga da li vas je sin pozvao, da li vas je ćerka posetila, da li je muž raspoložen za razgovor ili da li su vas prijatelji se setili, svoj unutrašnji mir praktično prepuštate tuđim obavezama i odlukama.
A to ne možete da kontrolišete. Vaša deca će imati svoje porodice, posao i probleme. Partner će imati svoje interese. Prijatelji će imati svoje živote. Zato je zdravo imati ljude koje volite, ali je jednako važno imati i sopstveni život.
BONUS VIDEO: