Mindfulnes Kurs, se sastoji od devet tekstova i tri audio materijala koja za cilj imaju da ti pomognu da osvestiš svoju pažnju i da mnogo sabranije pristupiš životu.
Postoje tri nivoa Početni, Srednji i Napredni, predlog je da krenemeš od početnog i da polako izgradiš svoje znanje.
Ako na primer napraviš pauzu od par dana ili te muče neke misli koje ti ometaju fokus, znaj da je to deo procesa, i da je to uredu. Bez obzira na to što se dogodi, samo nastavi da vežbas. Za sve je potrebno vreme.
Mindufulnes nije takmičenje niti veština u kojoj morate da budete najbolji. Jedino što je bitno i jedino šta je vredno je disciplina kojom treba da se vodiš. Samo se posvetite tome budi otvoren i znatiželjni i igraj se!
Dobrodošao u novi način razmišljanja!
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi