Iako se svi raduju kraju godine i pripremi za novogodišnje praznike, dani u poslednjim nedeljama decembra često su ispunjeni tenzijom, nervozom, a neretko i osećajem nezadovoljstva, depresije...

Pored osećaja da se sve ubrzava i da nećemo uspeti da završimo planirano, tu je i preispitivanje da li smo i šta postigli od svojih ciljeva u godini koja se završava, da li smo mogli više, bolje, drugačije... Nerealna očekivanja od drugih, a i od sebe samih, umeju da nas drže u stanju stresa onda kada treba da se opuštamo i prepuštamo novogodišnjim čarima.

Saznajte kako da vidite u drugom svetlu svoja postignuća, promenite osećaj nezadovoljstva, ovladajte tehnikama za spuštanje stresa na poslednjoj ovogodišnjoj radionici „Stres pod vašom kontrolom".

Način na koji reagujemo na stresne situacije utiče na to da li će on biti još intenzivniji ili ćemo uspeti da ga prevaziđemo. Često se vrtimo u začaranom krugu jer na izazivače stresa imamo istu reakciju (ćutimo i „gutamo" bes ili imamo burnu reakciju - eksploziju emocija), a samim tim i isti rezultat - telesne manifestacije (nezadovoljstvo, "knedla u grlu", ukočen vrat, napeta ramena, bol u stomaku...). Naučite kako da prepoznate kritične situacije, promenite način na koji reagujete i efikasno spustite nivo stresa.

Termin radionice je 15. decembar 2015. godine u 19h, radionicu vodi Dragana Aleksić, Wingwave coach.

Prijave i informacije: [email protected], 069/11 92 851
Popust za članove Sensa kluba 20%.