Ako želite da vam novagodina uspešno započne bitno je da se rešite loših navika.

Ovo su samo neke od stvari koje bi trebalo da izbegavamo u našim životima kako bismo bili srećni, jer je ovo lista štetnih stvari za koje možemo da samo da kažemo da smesta trebate da prestanete da ih radite.

Stalno sedite

Sedelački način života je ovih dana postao svakodnevica velikom broju ljudi.
Nakon posla, idemo kući prevozom, dolazimo kući i opet sedamo ispred TV-a ili kompa. Bez pokreta, nivo hormona endorfina (hormona sreće) se smanjuje. Svakoga dana 30 minuta šetnje daće vam više energije i bićete zadovoljniji bez obzira na to šta se dešava u vašem životu.

Nastavak teksta pročitajte OVDE!