Razlog zašto o sebi ne razmišljamo objektivno je jednostavan – sve što napravimo ili kažemo shvatamo u kontekstu unutrašnjih mislii osećanja, dok drugi vide samo ono što spolja pokazujemo, pojašnjava dr Tasha Eurich, stručnjak za samosvesnost.
Da biste bolje shvatili kako vas drugi percipiraju, američki psihologpojašnjava kako je potrebno "objektivizirati" sebe, odnosno percipirati svoje reči i dela bez unutrašnjeg komentara, kao da sebe gledate tuđim očima.
Dr Eurich nudi nekoliko načina kako to postići:
1. Postavljajte sebi pitanja koja počinju rečju "što", a ne "zašto". Npr. Zašto uvek ulazim u raspravu sa svojim kolegama? Odvući će vas od odgovora do kojeg želite doći, a na primer pitanje Šta ja to radim, a ljudima smeta? verovatnije će dati precizniji odgovor na to kakav utisak ostavljate.
2. Zapište svoje emocije. Dokazane psihološke dobrobiti pisanja dnevnika delom se svode na činjenicu da tako osvestimo svoja osećanja, što nam, na kraju, može pomoći pri podizanju samosvesnosti. Zato, "ispišite" svoje srce na papir, a posle nekoliko dana pročitajte zapisano – bićete blizu spoznaje kakvi ste u očima drugih ljudi.
3. Zamislite da savetujete prijatelja. Umesto pokušaja rešavanja problema u odnosima sa ljudima, pitajte se što biste savetovali svom prijatelju koji se nalazi u istoj situaciji. Često nam je lakše rešiti dileme druge osobe nego svoje pa, pretvarajući se u drugu osobu, možda saznate svoj odgovor.
Izvor: Sensa.hr
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!