Ponedak je važno da naučite da provodite kvalitetno vreme sa samim sobom. Ukoliko je to vreme povezano za boravak u kući, dajemo predloge kako da ga kvalitetno iskoristite.
Kada ste kod svoje kuće, verovatno primetite trenutke u kojima ne razmišljajući, samo prolazite kroz prostorije I završavate rutinske obaveze. Ipak, ukoliko iz bilo kog razloga treba da provodite većinu vremena u svom domu, razmislite da li u potpunosti uživate u tom prostoru I vremenu koje provodite samo sa sobom, I svojom porodicom. Dajemo vam nekoliko ideja kako da zaista uživate u svojoj kući I vremenu koje u njoj provodite:
Smejte se
Šta vas zaista zasmeje I raduje? Da li je to neki video sa nestašnom decom ili kućnim ljubimcima, stand up komičari ili neka knjiga I film? Pronađite svoj okidač za smeh. Ukoliko živite sa nekim, možda će to biti razigrani razgovor sa članom porodice ili pak igra sa kućnim ljubimcem. Potrudite se da što češće praktikujete nešto od navedenog. Naravno, ne treba sebe da prisljavate da se smejete ili osećate poletno, ali ponekad je I to važno.
Uživajte u svom stilu
Bez obzira da li je po tuđem mišljenju vaš stil neobičan, previše veseo, mračan, minimalistički I sl. potrebno je da prigrlite svoju prirodu I lični ukus, te da se prepustite atmosferi kojom vaš dom odiše. Ipak je vaša kuća slika vas samih. Prihvatite to I prepustite se.
Počnite da koristite predmete koje čuvate za posebne prilike
Svi mi imamo neke stvari koje čuvamo za one momente kada nešto proslavljamo, kada dođu gosti itd. Sada je pravi trenutak da izvadite taj servis koji čuvate za neki poseban dan, upotrebite čajnik koji ste dobili na pokloni uživajte u svakom gutljaju. Obucite haljinu koju volite I napravite seriju fotografija u takvom ambijentu.
Saznajte nešto više o kući u kojoj živite
Potrudite se da otkrijete ko je sazidao vašu zgradu ili kuću, u kom periodu... Kako su se te osobe zvale. Ko su vam komšije I ponešto o njima... Ukoliko sve to već znate, naučite nešto o imenu koje nosi vaša ulica ili pak o istoriji mesta u kome živite.
Vodite računa šta I ko vam je u kući
Predmeti koje kupujete I osobe koje puštate u dom uticaće na atmosferu, na vaše raspoloženje I energiju. Pametno birajte.
Uživajte u neredu
Kuvajte večeru I napravite “haos” u kuhinji, igrajte se sa partnerom, detetom ili ljubimcem, ili pak sami sa sobom tako što ćete da napravite “piknik” u dnevnoj sobi. Pobacajte jastuke po podu, donesite omiljene knjige I magazine, uživajte čokoladi, napravite šator od čaršava I uživajte u tim kreativnim trenucima!
Budite zahvalni na svojoj kući
Razmislite o pozitivnim stranama vašeg doma, veličine, pozicije, rasporeda prostorija, osvetljenja, blizine izlaza iz zgrade ili pak predivnog pogleda sa visokog sprata... Budite zahvalni na onome što imate.
Napravite proslavu
Slavite. Često I bez razloga. Slavite život. Sami sa sobom ili sa ukućanima. Počastite se omiljenom hranom I pićem, našminkajte se bez razloga, pustite muziku, igrajte! Činite ono što vam prija I proslavite što ste tu.
Sadašnjost I budućnost
Živite u sadašnjem momentu, trenirajte majndfulnes praksu, ali ne zaboravite I da mislite o budućnosti. Možete praktikovati majndful meditaciju, ali brinite o svom domu I popravkama I izmenama koje treba napraviti. Vodite računa o redovnoj higijeni prostorija I redovno provetravajte, ali I planirajte sva buduća ulaganja.
Uživajte u svom prostoru
Verovatno ste uložili izvesne napore da uredite svoj životni prostor na način koji vam odgovara. Bez obzira da li ste uradili sve što ste planirali, ili vas tek čeka sređivanje, uživajte u svakoj sitnici, stvari, predmetu koji krasi vaš dom. S vremena na vreme zastanite, pogledajte taj predmet, dotaknite ga, setite se kako je ušetao u vaš život. Setite se ljudi koji su povezani sa njim. Volite svaki kutak svog doma.
Izvor: Sensa