Ljude koje srećemo, stvai koje nas ispunjavaju, ljubav našeg partnera, zagrlja deteta, razgovor sa prijateljicama, ukusan sladoled - ništa od lepih stvari se ne dešava slučajno u vašem životu.

Vaši prijatelji, partner, porodica, roditelji, životni učitelji, kolege, vi i Univerzum - svima je potrebno da se zahvalite za sve lepo što vam je život doneo, jer samo tako moćićete da dobijete više.

Pročitajte još:

Zahvalnost u praksi: u kojoj meri smo zaista zahvalni?

Lujza Hej: najbolja vežba za opraštanje

Ovo je jedini način da zacelite rane na duši: evo kako oprostiti i osloboditi se neprijatnih osećanja

Kada svakodnevno primenjujete tehniku zahvalnosti, život vam se može preokrenuti za 360 stepeni.

Evo kako da primenjujete tehniku zahvalnosti u svom životu si otorite se za dobre promene:

1. Univerzum

Zahvalote se Univerzumu an svim iznenada rešenim situacijama, na lepim susretimna i divnim doživljajima koje ste imali u životu. Budite zahvalni što vam je pokazao pravi put i pomogao vam da donesete dobre odluke zajedno sa vašom intucijom. Izgovorite iskreno "Hvala ti...", jer zahvalnost čini vašu vetzu jačom i podobnijom za ostavenje novih želja

2. Dragi ljudi

Pošaljite poruku zahvalnosti prijateljima, aprtneru, članovima porodice, životnim trenerima, kolegama, odnosno svima onima koji su vam u jednom trenutku vašeg života pomogli. To ne mora biti velika pšpomoć, već može biti dobar savet, zagrljaj u trenucima tuge ili podrška na putu ličlnog razvoja.

3. Neprijatelji

Možda zvuči nelogično zahvaliti se svojim neprijateljima, ali oni su takođe nešto vrendo i značajno doneli u vaš život - iskustvo i žvotne lekcije. Zatvporite oči i recite im jedno veliko HVALA, a zatim u svom srcu pronađite mogućnost za oproštaj. Najbolji načini da se oslobodite emotivnog tereta i zacelite rane na duši jeste kroz zahvalnost i praštanje.

4. Sebi

Poslednji korak u vežbi zahvalnosti iskoristite kako biste se zahvalili sebi na svim važnim pustolovinama, dobrim odlukama, prevaziđenim preprekjama i sjjnim idejama. Zahvalite se sebi kao najboljem prijatelju koji je u svakom trenutku života uz vas. Dopustite vlastitom biću da oseti energiju ljubavi i kroz zahvalnost probudite unutrašnju snagu i sjajan osećaj samopouzdanja.

Izvor: Lovesensa