Japanci su poznati kao dugovečni i pozitivniljudi, a jedna od tajni njihovog srećnog života svakak je sposobnost da život prihvate onakvim kakav jeste. Dok se zapadne civilizacije žale na loše dane, sudbinu, posao, obaveze i svakodnevni stres, ljudi iz zemlje izulazećeg Sunca trude se da prihvate životne okolnosti koje ne mogu da promene i u tome im pomae strai izraz - "Shikata ga nai".
"Shikata ga nai" je japanska fraza koja se najpribližnije prevodi na sledeći način - "Ništa se tu ne može učiniti". Japanci ovu frazu doživljavaju kao poziv na pozitivnodelovanje u nepovoljnoj situaciji.
Pročitajte još:
"Ako poplava preseče put i ne možemo ništa da promenimo, "Shikata ga nai" je najbolja opcija."
Ova fraza donosi vrlo moćnu poruku - Ne treba da se uznemiravamo zbog stvari na koje ne možemo da utičemo, već jednostavno ih treba prihvatiti i iz njih naučiti važnu lekciju.
Kada u životu prihvatite "Shikata ga nai", imaćete lagodniju energiju, bolje raspoloženje i veće šanse da dođete do konstruktivnih rešenja.
3 koraka koja pomažu da usvojite "Shikata ga nai":
1. Duboko disanje
Duboko isanje kroz nos pomaže da se povežete sa zemljom i vratite se u stanje svesti i mira.
Pomoću disanja najbrže se oslobađate napetosti i opuštate se.
2. Ne upoređujte sebe sa drugima
Upoređivanje svog života sa životom drugih je gubljenje vremena koje može dovesti do razočaranja, opadanja samopouzdanja i zamki ega.
To je kao da počnete da upoređujete ružu sa suncokretom - svaki cvet ima svoje karakteristike i lepote za sebe.
Umesto da posmatrate tuđi život, fokusirajte se na svoj. Osvestite ko ste i šta sve možete da uradite.
3. Briga o sebi
Užurbana svakodnevica nas podstiče da stalno jurimo, trčimo za ciljevima i materijalnim sredstvima, toliko brzo da zaboravljamo na sebe i vlastite potrebe.
Počnite da brinete o sebi:
- o svom telu (kombinacija zdrave hrane i prijatne fizičke aktivnosti)
- o svojim emocijama (meditirajte, šetajte u prirodi, pričajte o svojim osećanjima...)
- o svom umu i duhu (čitajte, zabavljajte se, širite znanja, bavite se hobijima...)
Izvor: Lovesensa
4 horoskopska znaka dobijaju poseban poklon 3. aprila 2025: Dešava se nešto veliko, rizik će im se isplatiti
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica