"Kako ste se osećali u trenutku kada ste doneli najbolje odluke u životu? Upravo tako! Prisetite se tog osećaja i ponovite isto!" - Thomas Bjørge

Dragi prijatelji,

Vreme je u godini kada bi, idealno, trebalo da se osvrnemo na ono što smo ostvarili u prethodnoj godini i na prepreke sa kojima smo se susreli, da bismo mogli da počnemo da planiramo unapred, da razmišljamo, maštamo, pričamo...

Ipak, retko kada provodimo vreme razmatrajući šta je cvetalo a šta venulo u prethodnoj godini, da bismo primetili i ponovili ono što je bilo dobro i dalo rezultate a eliminisali ono što nije. Da biste osigurali da će Nova godina značiti i Nove vas, evo 12 jednostavnih koraka za sjajnu 2013:

1. Šta ste postigli u 2012. godini? Postignemo mnogo u toku jedne godine, i mnogo toga fantastičnog se desi, a ipak, skloni smo da zaboravimo sve to i obično skačemo sa projekta na projekat, bez da zadržimo bar jedan dah, osvrnemo se i čestitamo sebi na onome što smo postigli. Sedite i zabeležite sve svoje uspehe u prethodnoj godini - dobićete vetar u ledja i biti dodatno inspirisani i motivisani.

2. U kojim ste momentima briljirali u 2012? Pošto ste napravili inventar svojih uspeha u prethodnoj godini, dolazi ono još važnije - inventar situacija u kojima ste bili brilijantni, inventar najboljih stanja svesti u kojima ste bili kada ste nešto postigli. Jer stanja su ta iz kojih je prosteklo ponašanje - vaše ponašanje koje vam je omogućilo da postignete uspehe u toku godine. Sada, da biste poneli sa sobom svoja najbolja stanja u sledeću godinu: provedite vreme podsećajući se vaših najuspešnijih i najprijatnijih stanja svesti i zamislite kakav će vam biti život kada počnete da ih primenjujete češće.

3. Gde sam se zaglavio/a u 2012? Osvrtanje na prošlogodišnje dogadjaje u kojima su rezultati koje ste dobili bili lošiji od očekivanih je korisno samo ako vam služi kao nauk. Očajavanje zbog neuspeha može da utiče na postavljanje ciljeva za sledeću godinu, jer neki ljudi su skloni da se vrate na manje kreativna stanja. Jedan od načina da se ovakvo nešto izbegne, a u isto vreme nešto i nauči iz neuspeha, je da sebe pogledate iz ptičije perspektive. Zamislite da letite visoko na nebu, gledajući sebe iz daleka, primećujući akcije i posledice, uzimajući u obzir alternativne akcije koje ste mogli da preduzmete i razmišljajući u kakvom stanju svesti je trebalo da budete da biste postigli bolje rezultate. Dakle, doživite i uživite se u takva stanja sada, usvojite lekciju i nastavite dalje. Gledajte na neuspehe kao na korenje u vašoj bašti. Iščupajte ih i ne dajte im da stoje na putu vašeg daljeg planiranja i rasta.

PageBreak

Ostanite verni sebi

4. Šta ste naučili u 2012? Razmotrite sve lekcije koje ste naučili - i kroz uspehe i kroz neuspehe. Zapitajte se šta je bilo plodonosno a šta nije. Provedite neko vreme ceneći sebe, svoje pozitivne strane koje su bile ključne za postizanje uspeha, i takodje razmotrite svoje slabosti i načine na koje mogu biti poboljšane.

5. Koja su vam ograničavajuća ubedjenja? Proverite svoja ograničavajuća ubedjenja i preuzmite odgovornost za svoj život. Vi niste žrtva okolnosti - vi kreirate okolnosti. Život se ne dešava vama - vi se dešavate životu! Vaš život je samo odraz vaših dela i vaših misli. Zamenite ograničavajuća ubedjenja sa onim osnažujućim i obratite pažnju na razliku.

6. Koje su vaše vrednosti? Vrednosti su naša duboka verovanja koja utiču na naše izbore u životu. Šta je to što najviše vrednujete? Pogledajte principe koji definišu ko ste i po kojima živite. Šta je broj jedan na vašoj listi vrednosti: zdravlje, vitalnost, porodica, veze, prijatelji? Koliko vremena dnevno posvećujete svojim najvažnijim vredostima? Da li je to dovoljno?

7. Da li živite ono što zagovarate? Da li je vaš život odraz vaših vrednosti i verovanja? Da li ste verni sebi? Ako jeste - to će se reflektovati na vaše ciljeve, poduhvate, uspehe. Da li je način na koji živite u saglasnosti sa vašim vrednostima?

8. Koja vam je namera, plan za 2013? Usmerite fokus, energiju i pažnju ka onome što je najvažnije za vas i što će vam pomoći da postignete promenu za kojom žudite. Nadjite svrhu i strast. Nadjite šta je to što vas pokreće, inspiriše, pomera - ako su vam namere jasne, stići ćete do cilja brže. Namere usmeravaju vašu pažnju i inspirišu vas da preduzmete akciju.

9. Koja je namera iz vaše namere? Ovo je zaista samo drugačiji način da se zapitate šta je vama zaista važno. Neki ljudi donose novogodišnju odluku da porade na svom izgledu bez da ispitaju šta su im istinske namere, jedna od kojih moze biti da postanu atraktivniji nekome. Ako posle takve odluke uhvate sebe kako provode sve vreme u teretani umesto u razgovorima sa željenom osobom, možda ne bi bilo loše da preispitaju način koji su izabrali da ostvare svoj cilj.

10. Gde ćete biti u decembru 2013? Zamislite na trenutak da je godina prošla i da ste bili uspešni u svakoj promeni koju ste želeli da ostvarite u svom životu u ovoj novoj godini. Kakav će vam biti život? Jeste li zadovoljni sa tim promenama? Šta biste mogli, gledajući u retrospektivi, da poboljšate još više? I sa ove buduće tačke gledišta - šta znate o odlukama koje ste doneli u decembru 2012 što vam omogućava da donesete još bolje odluke - kada se vratite u sadašnjost da donesete najbolje moguće odluke?

11. Kako da znam da sam ostvario/la svoje ciljeve? Prosto! Proveravajte ih nedeljno i uverite se da su vaše svakodnevne misli i akcije uskladjene sa vašim ciljevima. Odmeravanje i praćenje ciljeva će vam pomoći da kreirate novog/novu sebe u Novoj godini.

12. Učinite da vaše novogodišnje odluke budu VAŠE novogodišnje odluke. Učinite da vaše novogodišnje odluke budu izraz onoga što ste. Neka one budu odjek vaše istinske suštine. Ne tek nešto što dobro zvuči ili deluje kao dobra ideja, nego nešto iza čega ćete vi - sa svakom ćelijom vašeg bića, sa svakim vlaknom svoje duše - stajati.

Želim vam divnu godinu i šaljem okeane ljubavi,

Lidija

Izvor: Momentum Strategies 2012

Lidija Markovic Rosati, NLP Trener (Certified by Dr. John Grinder, Carmen Bostic St. Clair and Michael Carroll), Holistic NLP Trener, hipnoterapeut, Master Neurostrateg, TimeLine terapeut. Osnivač Holistic NLP centra u Nišu. Živi i radi na relaciji Velika Britanija - Srbija. www.momentum-strategies.com