Gotovo po pravilu tokom dana bar jednom pomislimo na stvari da smo nešto učinili pogrešno ili nedovoljno, a često se dogodi i da nas "potopi" nečiji komentar i osećamo se nedovoljno dobri.
Zato je britanski psiholog Steven Aitchison sastavio kratak podsetnik na deset načina na koje se može ojačati osećaj lične vrednosti. Ako je potrebno, stavite ga na vidljivo mesto kako bi vas pogled na njega podsetio da obratite pažnju na negativno razmišljanje i čim se pojavi, promenite "frekvenciju".
1. Naučite da kažete "ne".
2. Dok hodate, držite se uspravno.
3. Naučite nešto novo, steknite novu veštinu.
4. Zauzmite se za sebe.
5. Ponosite se svojom pojavom.
6. Usredsredite se na svoje jake strane.
7. Nagradite sebe za uspehe koje postignete.
8. Pomozite drugima.
9. Suočite se sa svojim strahovima.
10. Svakog dana učinite nešto za sebe.
Izvor: Sensa klub
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!