Bez obzira na to koliko je neko darovit, lep ili popularan, to ne znači da mu možda ne manjka samopouzdanja, tvrdi Sophie Black, londonska lifestyle blogerka. I to se ne odnosi samo na izgled, nego na praktično bilo šta - od samopouzdanja vezanog uz obavljanje posla, probleme u vezi do neke vlastite osobine. Osetite li da vam je samopouzdanje poljuljano, sledite ove savete i istog trena ćete biti slika i prilika samopouzdane osobe.
1. Govorite sporo i razgovetno - kad su nervozni, ljudi su skloni da govorei brže, a ako i inače brzo govore, sagovornicima mogu postati potpuno nerazumljivi. Stoga ako osetite da vas obuzima nervoza, usporite govor i disanje. Ako date sebi sekundu-dve da razmislite o onome što govorite, biće vam lakše i osećaćete se opuštenije.
2. Ispravite se - koliko često kad se nađete u situaciji koja vam nije ugodna, prekrstite ruke na prsima ili ih stavite u džepove? To se događa zbog potrebe da se postave barijere kako se ne bismo osećali previše izloženo. Umesto toga se ispravite, ramena držite opuštenima i lagano zabačenima unazad (kako se nesvesno ne biste pogrbili) i gledajte ravno ispred sebe.
3. Budite svesni da niste jedini - previše vremena trošimo na zabrinutost zbog toga što drugi misle o nama. Prezentacije, govor u javnosti, upoznavanje novih ljudi... takve stvari su zastrašujuće većini ljudi i lako se zapetljati u vlastitim mislima i teskobi. Zato je vrlo utešno podsetiti se da se svi tako osećaju.
4. Postavljajte pitanja - druženja nisu uvek zabavna, pogotovo s nepoznatim ljudima, a još više ako niste pričljivi. Umesto da zdvajate što ćete reći, jednostavno postavljajte pitanja. Tako ćete pokazati da ste zainteresirani za sagovornika, a istovremeno sa sebe ćete skinuti teret jer će govoriti neko drugi.
5. Smešite se - to je najbolji način da istog trena delujete samopouzdanije. Iako biste se možda najradije negde skrili, to niko ne mora znati. Nabacite osmeh na lice i ne dopustite da vas nervoza spreči u ostvarenju ciljeva.
Izvor: Sensa klub
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!