Bez obzira na to koliko je neko darovit, lep ili popularan, to ne znači da mu možda ne manjka samopouzdanja, tvrdi Sophie Black, londonska lifestyle blogerka. I to se ne odnosi samo na izgled, nego na praktično bilo šta - od samopouzdanja vezanog uz obavljanje posla, probleme u vezi do neke vlastite osobine. Osetite li da vam je samopouzdanje poljuljano, sledite ove savete i istog trena ćete biti slika i prilika samopouzdane osobe.

1. Govorite sporo i razgovetno - kad su nervozni, ljudi su skloni da govorei brže, a ako i inače brzo govore, sagovornicima mogu postati potpuno nerazumljivi. Stoga ako osetite da vas obuzima nervoza, usporite govor i disanje. Ako date sebi sekundu-dve da razmislite o onome što govorite, biće vam lakše i osećaćete se opuštenije.

14 izazova za 14 dana: lake promene na putu ka sreći...

2. Ispravite se - koliko često kad se nađete u situaciji koja vam nije ugodna, prekrstite ruke na prsima ili ih stavite u džepove? To se događa zbog potrebe da se postave barijere kako se ne bismo osećali previše izloženo. Umesto toga se ispravite, ramena držite opuštenima i lagano zabačenima unazad (kako se nesvesno ne biste pogrbili) i gledajte ravno ispred sebe.

3. Budite svesni da niste jedini - previše vremena trošimo na zabrinutost zbog toga što drugi misle o nama. Prezentacije, govor u javnosti, upoznavanje novih ljudi... takve stvari su zastrašujuće većini ljudi i lako se zapetljati u vlastitim mislima i teskobi. Zato je vrlo utešno podsetiti se da se svi tako osećaju.

4. Postavljajte pitanja - druženja nisu uvek zabavna, pogotovo s nepoznatim ljudima, a još više ako niste pričljivi. Umesto da zdvajate što ćete reći, jednostavno postavljajte pitanja. Tako ćete pokazati da ste zainteresirani za sagovornika, a istovremeno sa sebe ćete skinuti teret jer će govoriti neko drugi.

Dragana Jovanović: Kako ja merim ljubav, uspeh i sreću...

5. Smešite se - to je najbolji način da istog trena delujete samopouzdanije. Iako biste se možda najradije negde skrili, to niko ne mora znati. Nabacite osmeh na lice i ne dopustite da vas nervoza spreči u ostvarenju ciljeva.

Izvor: Sensa klub